NO
Middelhavstian med kylling
Serveringsforslag
Hovedretter · Glutenfri

Middelhavstian med kylling

En lagdelt ovnsrett med tynne squashskiver, kyllingstrimler, tomater og mozzarella, smaksatt med hvitløk og basilikum. Den store, kvadratiske Premiaglass-stekeformen rommer nok til seks i pene lag og går rett fra ovnen til bordet.

Kort fortalt Middelhavstian med kylling er en hovedretter-oppskrift som lages i Tupperware Premiaglass. Den tar 50 minutter totalt, til 6 porsjoner.
Total tid
50 min
Forberedelse
20 min
Tilberedning
30 min
Gå til oppskriften ↓
Tupperware Premiaglass
Produkt som brukesTupperware Premiaglass

+ Tupperware Mandolin

Ingredienser

6porsjoner

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 190 °C. Skjær kyllingen i strimler med grønnsakskniven på det fleksible skjærebrettet. Skjær mozzarellaen i skiver, og skjær deretter tomatene i tynne skiver med tomatkniven.

  2. Skjær endene av squashen og skjær den i skiver med MandoJunior på tykkelse 1.

  3. Bygg opp lag i den kvadratiske Tupperware Premiaglass-stekeformen 3,2 l i denne rekkefølgen: squash, kylling, tomat, mozzarella. Gjenta til alt er brukt opp, legg squashskivene godt omlott og press hvert lag mot sidene av formen underveis.

  4. Skjær løken i båter og stikk dem ned i begge ender av formen. Drypp over olivenolje og smak til med salt, litt hvitløkspulver og basilikum.

  5. Stek i ca. 30 minutter, til kyllingen er gjennomstekt og osten bobler.

Vurder oppskriften

i ovnglutenfrieosttomaterkyllingsquash

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Middelhavstian med kylling?

50 minutter totalt: 20 minutter forberedelse og 30 minutter tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Premiaglass. Se alle 44 oppskrifter for Premiaglass på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 6 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Mozzarella i blokk er lett å skjære pent og slipper mindre vann enn mozzarellakuler. Har du bare kuler, la dem renne av og tørk skivene på kjøkkenpapir før du legger lagene.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er glutenfri.

Flere oppskrifter som denne

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen

Sesongens ideer for produktene du allerede har. Ingen spam, meld deg av med ett klikk.

Adressen brukes bare til nyhetsbrevet. Personvern