Huvudrätter · Glutenfritt

Medelhavstian med kyckling

Name: Medelhavstian med kyckling
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 portioner
Ingredients: 1 kg kycklingfilé; 400 g mozzarella i block; 1 kg tomater; 2 stora zucchini; 1 rödlök; Olivolja; Salt; Vitlökspulver; Basilika, färsk eller torkad

En rätt i lager med tunna zucchiniskivor, kycklingstrimlor, tomater och mozzarella, smaksatt med vitlök och basilika. Den stora kvadratiska Premiaglass-formen rymmer prydliga lager till sex personer och går direkt från ugnen till bordet.

I korthet Medelhavstian med kyckling är ett huvudrätter-recept som lagas i Tupperware Premiaglass. Det tar 50 minuter totalt, för 6 portioner.

Total tid: 50 min
Förberedelse: 20 min
Tillagning: 30 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware Premiaglass

Tupperware Premiaglass recept (44)Se produkten ↗

+ Tupperware Mandolin

Gör så här

Sätt ugnen på 190 °C. Skär kycklingen i strimlor med skalkniven på den flexibla skärbrädan. Skiva mozzarellan och skiva sedan tomaterna tunt med tomatkniven.
Ansa zucchinin och skiva den med MandoJunior på tjocklek 1.
Bygg upp lager i Tupperware Premiaglass kvadratisk form 3,2 l i den här ordningen: zucchini, kyckling, tomat, mozzarella. Upprepa tills allt är slut. Lägg zucchiniskivorna rejält omlott och tryck varje lager mot formens kanter allteftersom.
Skär löken i klyftor och stick ner dem i formens båda ändar. Ringla över olivolja och krydda med salt, lite vitlökspulver och basilika.
Grädda i cirka 30 minuter, tills kycklingen är genomstekt och osten bubblar.

Betygsätt receptet

i ugn glutenfria ost tomater kyckling zucchini

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Medelhavstian med kyckling?

50 minuter totalt: 20 minuters förberedelse och 30 minuters tillagning.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware Premiaglass. Se alla 44 recept för Premiaglass här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 6 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Mozzarella i block går att skiva snyggt och släpper mindre vatten än mozzarellakulor. Har du bara kulor, låt dem rinna av och torka skivorna på hushållspapper innan du lägger dem i formen.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är glutenfritt.

Medelhavstian med kyckling

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Sötpotatisgratäng med ankconfit

Grönsakslasagne

Teriyakilax med ugnsrostad sötpotatis

Lamm med rosmarin och röd paprika

Amerikanska eller grekiska hamburgare

Panerade laxbars

Krispig sötsur biff

Kycklingburgare caprese

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg