सीफूड परमेज़न क्रम्बल, Tupperware

Name: परमेज़न सीफूड क्रम्बल
Prep time: 10 min
Cook time: 43 min
Total time: 58 min
Yield: 6 सर्विंग
Ingredients: 800 ग्राम जमा मिश्रित सीफूड (झींगा, मसल्स, स्क्विड...); 15 बीज रहित काले जैतून (लगभग 50 ग्राम); 75 ग्राम सूखे टमाटर; 15 मिली (1 टेबलस्पून) ऑलिव ऑयल; 250 मिली (1 कप) टमाटर सॉस; 5 मिली (1 चम्मच) हर्ब्स डे प्रोवॉंस; नमक और काली मिर्च; क्रम्बल: 50 ग्राम पिसे बादाम; क्रम्बल: 50 ग्राम मैदा; क्रम्बल: 50 ग्राम मक्खन; क्रम्बल: 50 ग्राम ताज़ा कद्दूकस परमेज़न

परमेज़न सीफूड क्रम्बल

मिश्रित सीफूड को हर्बी टमाटर सॉस, काले जैतून और सूखे टमाटर के साथ पिसे बादाम और परमेज़न की परत के नीचे पकाया जाता है। जमी सीफूड गोल अल्ट्रा प्रो 1.5 ली में माइक्रोवेव में पकाई और छानी जाती है, फिर वही डिश ओवन में जाकर क्रम्बल कुरकुरी करती है।

संक्षेप में परमेज़न सीफूड क्रम्बल एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Ultra Pro में पकाया जाता है। इसमें कुल 58 मिनट लगते हैं और यह 6 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय

58 मिनट

तैयारी

10 मिनट

पकाना

43 मिनट

आराम

5 मिनट

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विधि

ओवन को 180 °C पर गरम करें।
जमी सीफूड को गोल Tupperware अल्ट्रा प्रो 1.5 ली में डालें। ढककर 600 W पर 10 मिनट माइक्रोवेव करें, 5 मिनट रखें, फिर सावधानी से छान लें।
जैतून को चार भाग में काटें और सूखे टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें। सीफूड में ऑलिव ऑयल, टमाटर सॉस और हर्ब्स डे प्रोवॉंस के साथ मिलाएँ, मसाला डालें, ढककर 600 W पर और 3 मिनट माइक्रोवेव करें।
इस बीच, Tupperware क्विक शेफ में क्रम्बल की सभी सामग्री डालकर मोटे टुकड़ों में पीसें।
क्रम्बल को सीफूड पर बिखेरें और बिना ढके 30 मिनट बेक करें। गरम सादे चावल, ताज़ा पास्ता या रॉकेट सलाद के साथ परोसें।