टूना करी

विधि

1. Tupperware क्विक शेफ में शैलट और लहसुन पीसें। Tupperware 2-इन-1 पीलर से टमाटर छीलें, चार भाग करें और तेल, नमक, मिर्च, अदरक व करी पाउडर के साथ डालें। फिर से पीसें।

2. सॉस को गोल Tupperware अल्ट्रा प्रो 2.5 ली में डालें और थाइम व तेज पत्ता डालें। ढककर 750 W पर 5 मिनट माइक्रोवेव करें, फिर 5 मिनट रखें।

3. Tupperware अर्गोनॉमिक+ शेफ चाकू से टूना को 2-3 सेमी के बराबर टुकड़ों में काटें और सॉस में डालें।

4. Tupperware मिक्सिंग स्पून से हिलाएँ, ढककर 750 W पर 5 मिनट माइक्रोवेव करें। फिर से हिलाएँ, ढककर 750 W पर और 5 मिनट माइक्रोवेव करें।

5. एक बार और हिलाएँ, ढककर 3 मिनट रखें। चावल या ताज़ा पास्ता के साथ बहुत गरम परोसें।

माइक्रोवेवग्लूटेन-फ्रीटमाटरमछली