स्टार्टर · ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री

टूना एवोकाडो बाउल्स

Name: टूना एवोकाडो बाउल्स
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 सर्विंग
Ingredients: 130 ग्राम ऑलिव ऑयल में सफ़ेद अल्बाकोर टूना; 1 पका एवोकाडो, आधा कटा और बीज निकाला; 35 ग्राम लाल शिमला मिर्च, कटी; 40 ग्राम आर्टिचोक हार्ट्स, कटे; 15 ग्राम अजमोद, बारीक कटा; 1 बड़ा चम्मच केपर्स; 1 छोटा चम्मच रेड वाइन विनेगर; 1 नींबू का रस; नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार

एवोकाडो के आधे हिस्सों को एक चटपटी टूना सलाद के लिए खाने योग्य कटोरी बना दिया गया है, जिसमें आर्टिचोक, केपर्स, अजमोद और नींबू का रस है। सब कुछ एक छोटी Wonderlier Bowl में मिलाया जाता है, जिसे भरावन पहले से तैयार करने पर बंद भी किया जा सकता है।

संक्षेप में टूना एवोकाडो बाउल्स एक स्टार्टर रेसिपी है जिसे Tupperware Mixing bowl में पकाया जाता है। इसमें कुल 10 मिनट लगते हैं और यह 2 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय: 10 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
पकाना: 0 मिनट

रेसिपी पर जाएं ↓

इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Mixing bowl

Tupperware Mixing bowl रेसिपी (222)उत्पाद देखें ↗

सामग्री

2सर्विंग

130 ग्राम ऑलिव ऑयल में सफ़ेद अल्बाकोर टूना
1 पका एवोकाडो, आधा कटा और बीज निकाला
35 ग्राम लाल शिमला मिर्च, कटी
40 ग्राम आर्टिचोक हार्ट्स, कटे
15 ग्राम अजमोद, बारीक कटा
1 बड़ा चम्मच केपर्स
1 छोटा चम्मच रेड वाइन विनेगर
1 नींबू का रस
नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार

विधि

एक छोटी Tupperware Wonderlier Bowl में टूना, शिमला मिर्च, आर्टिचोक, अजमोद, केपर्स, विनेगर और नींबू का रस मिलाएँ।
हर एवोकाडो के आधे हिस्से से लगभग 1 बड़ा चम्मच गूदा निकालकर खोखलापन बढ़ाएँ, इसे टूना में मिलाएँ और नमक-काली मिर्च से स्वाद लाएँ।
टूना मिश्रण को एवोकाडो के आधे हिस्सों में भरें, मनचाहे तरीक़े से सजाएँ और परोसें।