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赤レンズ豆とアーモンドミルクのスープ
前菜 · ヴィーガン · 乳製品不使用

赤レンズ豆とアーモンドミルクのスープ

乳製品の代わりにアーモンドミルクでクリーミーに仕上げる、なめらかな赤レンズ豆のスープ。赤レンズ豆はすぐに煮くずれるので、MicroCook Casseroleで電子レンジ加熱すれば20分あまりでスープ全体ができあがります。

要点 赤レンズ豆とアーモンドミルクのスープはタッパーウェアのMicroCook ピッチャーで作る前菜のレシピです。合計41分、5 人分向けです。
合計時間
41 分
下ごしらえ
10 分
加熱時間
21 分
寝かせ時間
10 分
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Tupperware MicroCook ピッチャー
使用する製品Tupperware MicroCook ピッチャー

+ Tupperware SuperSonic Chopper

材料

5人分

作り方

  1. にんにくと玉ねぎの皮をむき、Tupperware SuperSonic Chopper Compactで細かく刻む。

  2. 油とともにTupperware MicroCook Casserole 2.25 lに入れて混ぜ、600 Wの電子レンジで6分加熱する。

  3. レンズ豆とくずしたブイヨンキューブを加え、こしょうをして水を注ぐ。よく混ぜ、途中で一度混ぜながら600 Wで15分加熱し、10分蒸らす。

  4. ハンドブレンダーで攪拌しながら、アーモンドミルクを少しずつ注ぐ。味をととのえて出す。

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電子レンジヴィーガン

このレシピについてよくある質問

赤レンズ豆とアーモンドミルクのスープにはどのくらい時間がかかりますか?

合計41分です。下ごしらえ10分、加熱21分。 さらに10分の休ませる時間が必要です。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのMicroCook ピッチャー用に書かれています。当サイトにはMicroCook ピッチャーのレシピが152件あります。

何人分ですか?

分量は5人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

スープは冷めるととろみが増します。Tupperwareの容器に入れて冷蔵庫で3日保存でき、温め直すときにアーモンドミルクか水を少し加えてのばしてください。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはヴィーガン · 乳製品不使用です。

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