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ブラックビーンズのひと口焼き
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前菜 · ベジタリアン

ブラックビーンズのひと口焼き

ブラックビーンズに玉ねぎ、にんにく、パクチー、クミンを合わせ、卵とパン粉でまとめて小さく焼いたひと口サイズのおつまみです。アボカドとサワークリームを添えて。SuperSonic Chopper Extraで豆をほどよく粗く刻むので形がくずれにくく、Portioning Scoopを使えば大きさもそろいます。

要点 ブラックビーンズのひと口焼きはタッパーウェアのSuperSonic Chopperで作る前菜のレシピです。合計50分、24 個分向けです。
合計時間
50 分
下ごしらえ
20 分
加熱時間
30 分
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Tupperware SuperSonic Chopper
使用する製品Tupperware SuperSonic Chopper
Tupperware SuperSonic Chopperのレシピ (228)製品を見る ↗

+ Tupperware ディッシャー

材料

24個分

作り方

  1. 刃をセットしたTupperware SuperSonic Chopper Extraにパクチー、炒めた玉ねぎとにんにくを入れ、ふたをして細かくなるまでひもを引く。

  2. ブラックビーンズ、卵、パン粉、塩、クミンを加えてさらにひもを引く。途中、側面についた生地をこそげ落とす。刃を取り外す。

  3. フライパンに少量の油を中火で熱する。Tupperware Portioning Scoop（小）で生地を成形し、4個ずつ片面3〜5分ずつ焼く。アボカドとサワークリームを添えて供する。

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コンロベジタリアン卵

このレシピについてよくある質問

ブラックビーンズのひと口焼きにはどのくらい時間がかかりますか？

合計50分です。下ごしらえ20分、加熱30分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか？

このレシピはタッパーウェアのSuperSonic Chopper用に書かれています。当サイトにはSuperSonic Chopperのレシピが228件あります。

何人分ですか？

分量は24個分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは？

焼く前の生地をスクープでトレーに並べて冷凍し、固まったらTupperwareの冷凍用保存容器へ。凍ったまま焼き、片面につき1〜2分長めに加熱します。

特別な食事制限に対応していますか？

はい、このレシピはベジタリアンです。

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