
メイン料理 · 乳製品不使用
シーフードライスのリング
魚のブイヨンとカレー少々で炊いたごはんに、シーフードと万能ねぎを混ぜてリング状に盛りつけます。丸いMicroCookキャセロールで電子レンジ調理が完結し、Large Ring Mouldを使えばビュッフェにも映える盛りつけがすぐにできます。
要点 シーフードライスのリングはタッパーウェアのシリコン型で作るメイン料理のレシピです。合計44分、6 人分向けです。
- 合計時間
- 44 分
- 下ごしらえ
- 20 分
- 加熱時間
- 19 分
- 寝かせ時間
- 5 分
使用する製品Tupperware シリコン型
材料
人分
作り方
米、魚のブイヨン、カレー粉をTupperware round MicroCook casserole 2.25 lに入れて混ぜる。
熱湯を注いで混ぜ、ふたをして600 Wの電子レンジで13分加熱する。
シーフード、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてシリコンヘラで混ぜる。ふたをして600 Wでさらに6分加熱する。
5分おいてから、細かく刻んだ万能ねぎを混ぜる。
ごはんをTupperware Large Ring Mouldに詰め、空気が入らないようしっかり押さえてから盛り皿に抜き出す。
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