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Feijão-verde glaceado com soja, caril de tofu e arroz de coco
Foto de sugestão de apresentação
Pratos principais · Vegetariana

Feijão-verde glaceado com soja, caril de tofu e arroz de coco

Um jantar vegetariano completo em três partes: um caril vermelho de tofu em leite de coco, arroz integral de coco e feijão-verde glaceado com soja e gengibre. A TupperWave Stack Cooker empilha os três pratos para que tudo coza ao mesmo tempo no micro-ondas.

Em resumo Feijão-verde glaceado com soja, caril de tofu e arroz de coco é uma receita de pratos principais feita no Tupperware TupperWave Stack Cooker. Demora 45 minutos no total, para 4 doses.
Tempo total
45 min
Preparação
20 min
Cozedura
20 min
Repouso
5 min
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Produto utilizadoTupperware TupperWave Stack Cooker

+ Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

4doses

Preparação passo a passo

  1. Numa Tupperware Thatsa Bowl média, envolva o feijão-verde com o cebolinho, o gengibre, o molho de soja, o vinagre de arroz e o óleo. Vire ao contrário a tampa de 750 ml da Tupperware TupperWave Stack Cooker, espalhe nela o feijão-verde e reserve.

  2. Coloque a manteiga, a cebola e a pasta de caril na caçarola de 1,75 l e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 2 minutos. Junte o alho, o amido de milho, o sal, a pimenta, o tofu e o leite de coco do caril, mexendo.

  3. Na caçarola de 3 l, misture todos os ingredientes do arroz.

  4. Coloque a caçarola do caril sobre a do arroz e feche a pilha com a tampa virada com o feijão-verde. Leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 15 a 20 minutos, até o arroz estar macio e o feijão-verde cozido mas ainda firme.

  5. Mexa cada prato, deixe repousar 3 a 8 minutos e sirva quente.

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no micro-ondasvegetarianasarroz

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Feijão-verde glaceado com soja, caril de tofu e arroz de coco?

45 minutos no total: 20 minutos de preparação e 20 minutos de cozedura. Conte ainda com 5 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware TupperWave Stack Cooker. Veja as 40 receitas para o TupperWave Stack Cooker neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Prense o tofu 15 minutos entre folhas de papel de cozinha, debaixo de uma tábua pesada, antes de o cortar em cubos: o tofu mais seco absorve mais molho de caril e mantém a forma na caçarola.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana.

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