Tofucurry ja kookosriisi, Tupperware TupperWave Stack Cooker

Name: Soijaglasoidut vihreät pavut, tofucurry ja kookosriisi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: Pavut: 350 g vihreitä papuja kannat poistettuina; Pavut: 25 g hienonnettua kevätsipulia; Pavut: 1 tl hienonnettua inkivääriä; Pavut: 1 rkl soijakastiketta; Pavut: 1 rkl riisiviinietikkaa; Pavut: 2 tl kasviöljyä; Curry: 1 rkl suolatonta voita; Curry: 1 pieni sipuli hienonnettuna; Curry: 2 1/2 tl punaista currytahnaa; Curry: 1 tl hienonnettua valkosipulia; Curry: 1 tl maissitärkkelystä; Curry: 1 tl suolaa; Curry: ripaus mustapippuria; Curry: 350 g erittäin kiinteää tofua valutettuna, puristettuna ja kuutioituna; Curry: 180 ml kookosmaitoa; Riisi: 180 ml kookosmaitoa; Riisi: 180 ml vettä; Riisi: 280 g pikakypsyvää täysjyväriisiä; Riisi: 1 tl suolaa; Riisi: 1 tl hienoa sokeria

Soijaglasoidut vihreät pavut, tofucurry ja kookosriisi

Kokonainen kasvisillallinen kolmessa osassa: punainen tofucurry kookosmaidossa, kookostäysjyväriisi sekä soijalla ja inkiväärillä glaseeratut vihreät pavut. TupperWave Stack Cooker pinoaa kolme ruokaa päällekkäin, joten kaikki kypsyy mikrossa yhtä aikaa.

Lyhyesti Soijaglasoidut vihreät pavut, tofucurry ja kookosriisi on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware TupperWave Stack Cooker -astiassa. Se vie yhteensä 45 minuuttia, 4 annosta.

Kokonaisaika

45 min

Esivalmistelu

20 min

Kypsennys

20 min

Lepuutus

5 min

Siirry reseptiin ↓

Valmistus

Sekoita vihreät pavut, kevätsipuli, inkivääri, soijakastike, riisiviinietikka ja öljy keskikokoisessa Tupperware Thatsa Bowl -kulhossa. Käännä Tupperware TupperWave Stack Cookerin 750 ml:n kansi ylösalaisin, levitä pavut siihen ja nosta sivuun.
Laita voi, sipuli ja currytahna 1,75 l:n vuokaan ja kuumenna mikrossa täydellä teholla (1000 W) 2 minuuttia. Sekoita joukkoon valkosipuli, maissitärkkelys, suola, pippuri, tofu ja curryn kookosmaito.
Sekoita kaikki riisin ainekset 3 l:n vuokaan.
Aseta curryvuoka riisivuoan päälle ja peitä pino ylösalaisin käännetyllä kannella, jossa pavut ovat. Kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 15–20 minuuttia, kunnes riisi on pehmeää ja pavut napakan kypsiä.
Sekoita jokainen ruoka, anna seistä 3–8 minuuttia ja tarjoa lämpimänä.

Arvioi resepti

mikrossa kasvis riisi

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Soijaglasoidut vihreät pavut, tofucurry ja kookosriisi vie aikaa?

Yhteensä 45 minuuttia: 20 minuuttia valmistelua ja 20 minuuttia kypsennystä. Lisää 5 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware TupperWave Stack Cooker -tuotteelle. Katso kaikki 40 reseptiä tuotteelle TupperWave Stack Cooker tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 4 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Purista tofua 15 minuuttia talouspaperin välissä painavan leikkuulaudan alla ennen kuutioimista: kuivempi tofu imee enemmän currykastiketta ja pitää muotonsa vuoassa.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on kasvis.

Soijaglasoidut vihreät pavut, tofucurry ja kookosriisi

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Banaani-pekaanikakku

Jauheliha-kesäkurpitsaveneet

Kanelisokeroidut pähkinät

Fariinisokerilla glaseeratut juurekset

Amerikkalaiset tai kreikkalaiset burgerit

Leivitetyt lohipuikot

Rapea hapanimelä naudanliha

Caprese-kanaburgeri

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi