Dania główne · Bezglutenowe

Ratatouille z rybą w śmietanie z curry

Name: Ratatouille z rybą w śmietanie z curry
Prep time: 20 min
Cook time: 66 min
Total time: 86 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 2 cukinie, umyte, bez końcówek; 1 bakłażan, umyty, bez końcówek; 2 pomidory, umyte; 1 żółta papryka, obrana, bez nasion; 3 do 4 ząbków czosnku, obranych; Tymianek i liść laurowy; 100 ml oliwy z oliwek i odrobina do ryby; Sól i pieprz; 4 filety z białej ryby; 5 ml (1 łyżeczka) curry; 100 ml śmietanki 18%

Danie na dwóch poziomach: ratatouille piecze się w naczyniu Premiaglass, a filety białej ryby w odwróconej pokrywce na jego wierzchu, z curry i odrobiną śmietanki. Warzywa dostają przyspieszony start w mikrofalówce, więc powolne pieczenie w piekarniku ma tylko połączyć smaki.

W skrócie Ratatouille z rybą w śmietanie z curry to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Premiaglass. Zajmuje łącznie 86 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 86 min
Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 66 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Premiaglass

Przepisy Tupperware Premiaglass (44)Zobacz produkt ↗

+ Tupperware Super Dicer

Sposób przygotowania

Nagrzej piekarnik do 160 °C. Pokrój cukinie, bakłażana, paprykę i czosnek w duże kostki za pomocą Super Dicer Tupperware, trzymając cukinię osobno.
Wlej oliwę do naczynia Premiaglass 2,1 l Tupperware, dodaj bakłażana, paprykę i czosnek, przykryj i gotuj w mikrofalówce ok. 8 minut przy 600 W.
Dodaj cukinię, wymieszaj silikonową szpatułką, przykryj i gotuj w mikrofalówce jeszcze ok. 8 minut przy 600 W.
Ponownie wymieszaj, a następnie dodaj pomidory pokrojone w kostkę, tymianek, liść laurowy, sól i pieprz.
Połóż odwróconą pokrywkę na naczyniu i ułóż w niej filety rybne. Skrop oliwą i posyp curry.
Piecz ok. 50 minut, a na 5 minut przed końcem polej rybę śmietanką. Podawaj bardzo gorące.

Oceń ten przepis

bezglutenowe pomidory ryba cukinia

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Ratatouille z rybą w śmietanie z curry?

Łącznie 86 minut: 20 minut przygotowania i 66 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Premiaglass. Zobacz wszystkie 44 przepisy na Premiaglass w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Wybierz jędrną białą rybę, np. dorsza lub morszczuka, o grubości co najmniej 2 cm; cienkie filety w 50 minut się przesuszą, lepiej dodać je na 20 minut przed końcem.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe.

Podobne przepisy

Zapiekanka z batatów i konfitowanej kaczki

Dania główne

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Ratatouille z rybą w śmietanie z curry

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Zapiekanka z batatów i konfitowanej kaczki

Lasagne warzywna

Łosoś teriyaki z pieczonymi batatami

Jagnięcina z rozmarynem i czerwoną papryką

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger caprese z kurczakiem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę