
Dorsz na parze z pomarańczą i kruszonką z orzechów laskowych
Polędwice z dorsza gotowane na parze na batatach, podane ze świeżymi cząstkami pomarańczy i chrupiącą kruszonką z orzechów laskowych, skórki pomarańczowej i słonych krakersów. Micro Urban gotuje warzywa i rybę w tym samym koszu w mikrofali, a dorsza dodaje się dopiero na ostatnie minuty.
- Czas całkowity
- 38 min
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 13 min
- Odpoczynek
- 5 min

Składniki
Sposób przygotowania
Obierz bataty i pokrój je w plastry. Gotuj je na parze w Tupperware Micro Urban przez około 10 minut przy 900 W.
Dopraw dorsza solą i pieprzem, ułóż go na batatach i gotuj na parze jeszcze około 3 minut przy 900 W. Odstaw na 5 minut.
W tym czasie zetrzyj skórkę z pomarańczy, a następnie podziel owoc na cząstki, usuwając całą białą skórkę i błonki. Zmiksuj skórkę z orzechami laskowymi, krakersami i fleur de sel na grubą kruszonkę.
Ułóż dorsza na talerzach z batatami i cząstkami pomarańczy, posyp kruszonką i skrop oliwą.







