PL
Dorsz na parze z pomarańczą i kruszonką z orzechów laskowych
Zdjęcie poglądowe
Dania główne

Dorsz na parze z pomarańczą i kruszonką z orzechów laskowych

Polędwice z dorsza gotowane na parze na batatach, podane ze świeżymi cząstkami pomarańczy i chrupiącą kruszonką z orzechów laskowych, skórki pomarańczowej i słonych krakersów. Micro Urban gotuje warzywa i rybę w tym samym koszu w mikrofali, a dorsza dodaje się dopiero na ostatnie minuty.

W skrócie Dorsz na parze z pomarańczą i kruszonką z orzechów laskowych to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Micro Urban. Zajmuje łącznie 38 minut, dla 2 porcji.
Czas całkowity
38 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
13 min
Odpoczynek
5 min
Przejdź do przepisu ↓
Tupperware Micro Urban
Użyty produktTupperware Micro Urban

Składniki

2porcji

Sposób przygotowania

  1. Obierz bataty i pokrój je w plastry. Gotuj je na parze w Tupperware Micro Urban przez około 10 minut przy 900 W.

  2. Dopraw dorsza solą i pieprzem, ułóż go na batatach i gotuj na parze jeszcze około 3 minut przy 900 W. Odstaw na 5 minut.

  3. W tym czasie zetrzyj skórkę z pomarańczy, a następnie podziel owoc na cząstki, usuwając całą białą skórkę i błonki. Zmiksuj skórkę z orzechami laskowymi, krakersami i fleur de sel na grubą kruszonkę.

  4. Ułóż dorsza na talerzach z batatami i cząstkami pomarańczy, posyp kruszonką i skrop oliwą.

Oceń ten przepis

z mikrofalówkiŚwięto Dziękczynieniaziemniakiryba

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Dorsz na parze z pomarańczą i kruszonką z orzechów laskowych?

Łącznie 38 minut: 20 minut przygotowania i 13 minut gotowania. Dolicz 5 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Micro Urban. Zobacz wszystkie 13 przepisy na Micro Urban w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Przygotuj kruszonkę wcześniej i przechowuj ją w szczelnym pojemniku Tupperware przez 2–3 dni; doda chrupkości także warzywom z parowaru lub zielonej sałacie.

Podobne przepisy

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Twój adres służy wyłącznie do wysyłki newslettera. Prywatność