Pratos principais · Sem glúten · Sem lactose

Salada peruana de quinoa

Name: Salada peruana de quinoa
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 8 doses
Ingredients: 500 ml de quinoa (cerca de 400 g); 1 pitada de sal; 900 ml de água; 400 g de tomate-cereja; 400 g de peito de frango cozido ou grelhado; Alguns pés de cebolinho; 50 ml de vinagre; Sal e pimenta; 100 ml de óleo de girassol; 150 g de espinafres baby

Uma salada generosa de quinoa, frango cozinhado às fatias, tomate-cereja e espinafres baby num simples vinagrete de cebolinho, que chega para oito pessoas. O Microwave Rice Maker coze a quinoa sem transbordar e sem ter de vigiar um tacho.

Em resumo Salada peruana de quinoa é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Cozedor de arroz para micro-ondas. Demora 33 minutos no total, para 8 doses.

Tempo total: 33 min
Preparação: 10 min
Cozedura: 18 min
Repouso: 5 min

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Produto utilizadoTupperware Cozedor de arroz para micro-ondas

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+ Tupperware Quick Shake

Preparação passo a passo

Lave e escorra a quinoa. Coloque-a no Tupperware Microwave Rice Maker com o sal e a água, tape e leve ao micro-ondas durante 17 a 18 minutos a 600 W.
Deixe repousar 5 minutos, solte os grãos com cuidado com a Tupperware Silicone Spatula e deixe arrefecer completamente.
Corte o tomate-cereja ao meio com a Tupperware Tomato Knife, corte o frango às fatias e pique finamente o cebolinho com uma tesoura.
Agite o vinagre, o sal, a pimenta e o óleo no Tupperware Shaker 350 ml. Envolva a quinoa com o tomate, o frango, os espinafres e o cebolinho, regue com o molho e sirva.

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no micro-ondas sem glúten tomate frango

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Salada peruana de quinoa?

33 minutos no total: 10 minutos de preparação e 18 minutos de cozedura. Conte ainda com 5 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Cozedor de arroz para micro-ondas. Veja as 23 receitas para o Cozedor de arroz para micro-ondas neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 8 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Divida a salada em porções individuais em marmitas Tupperware, com o molho num pequeno recipiente à parte; aguenta bem 2 dias no frigorífico.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem glúten · sem lactose.