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Peruanischer Quinoasalat
Hauptgerichte · Glutenfrei · Laktosefrei

Peruanischer Quinoasalat

Ein üppiger Salat aus Quinoa, aufgeschnittenem gegartem Hähnchen, Kirschtomaten und Babyspinat in einer einfachen Schnittlauch-Vinaigrette, genug für acht Personen. Im Mikrowellen-Reiskocher gart der Quinoa, ohne überzukochen und ohne dass man am Topf stehen muss.

Kurz gesagt Peruanischer Quinoasalat ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Mikrowellen-Reiskocher zubereitet wird. Es dauert insgesamt 33 Minuten und reicht für 8 Portionen.
Gesamtzeit
33 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
18 Min.
Ruhezeit
5 Min.
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Tupperware Mikrowellen-Reiskocher
Verwendetes ProduktTupperware Mikrowellen-Reiskocher

+ Tupperware Quick Shake

Zutaten

8Portionen

Zubereitung

  1. Den Quinoa waschen und abtropfen lassen. Mit Salz und Wasser in den Tupperware Mikrowellen-Reiskocher geben, zudecken und 17 bis 18 Minuten bei 600 W in der Mikrowelle garen.

  2. 5 Minuten ruhen lassen, mit dem Tupperware Silikonspatel behutsam auflockern und vollständig abkühlen lassen.

  3. Die Kirschtomaten mit dem Tupperware Tomatenmesser halbieren, das Hähnchen in Scheiben schneiden und den Schnittlauch mit der Schere fein schneiden.

  4. Essig, Salz, Pfeffer und Öl im Tupperware Shaker 350 ml kräftig schütteln. Quinoa mit Tomaten, Hähnchen, Spinat und Schnittlauch mischen, das Dressing darübergießen und servieren.

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aus der MikrowelleglutenfreieTomatenHähnchen

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Peruanischer Quinoasalat?

Insgesamt 33 Minuten: 10 Minuten Vorbereitung und 18 Minuten Garzeit. Dazu kommen 5 Minuten Ruhezeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Mikrowellen-Reiskocher geschrieben. Alle 23 Rezepte für den Mikrowellen-Reiskocher finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 8 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Einzelportionen in Tupperware Lunchboxen abfüllen und das Dressing in einem kleinen separaten Behälter mitnehmen. Der Salat hält sich 2 Tage im Kühlschrank.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist glutenfrei · laktosefrei.

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