Huvudrätter · Vegetariskt · Veganskt · Laktosfritt

Vegansk burgare med svamp och pintobönor

Name: Vegansk burgare med svamp och pintobönor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 2 msk neutral olja; 70 g champinjoner, hackade; 1 gul lök, skalad och hackad; 2 vitlöksklyftor, finhackade; 2 salladslökar, hackade; 1 tsk salt; 1/4 tsk svartpeppar; 1 burk pintobönor (425 g), avrunna; 30 g pankoströbröd; 8 blad smörsallat; Valfria tillbehör

Växtbaserade biffar av pintobönor, stekt svamp och lök, sammanhållna med panko och serverade i salladsblad. SuperSonic Chopper Extra mosar bönorna till rätt konsistens, och MicroPro Grill ger biffarna stekyta i mikron.

I korthet Vegansk burgare med svamp och pintobönor är ett huvudrätter-recept som lagas i Tupperware MicroPro Grill. Det tar 55 minuter totalt, för 4 portioner.

Total tid: 55 min
Förberedelse: 20 min
Tillagning: 20 min
Vila: 15 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill recept (66)Se produkten ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Bunke

Gör så här

Värm oljan i en stekpanna på medelvärme och fräs champinjoner, lök, vitlök och salladslök i cirka 5 minuter, tills de är mjuka. Krydda med salt och peppar, ta av från värmen och låt svalna helt.
Lägg bönorna i Tupperware SuperSonic Chopper Extra med kniven på plats, stäng och dra i snöret tills de är grovmosade.
Blanda de mosade bönorna med de avsvalnade grönsakerna och panko i en medelstor Tupperware Thatsa Bowl. Dela i 4 portioner och forma varje portion till en biff.
Tillaga biffarna två åt gången i Tupperware MicroPro Grill, med locket i grilläget, på full effekt (1000 W) i 6 till 8 minuter, tills de är klara efter smak.
Servera varje biff på två salladsblad med valfria tillbehör.

Betygsätt receptet

vegetariska veganska

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Vegansk burgare med svamp och pintobönor?

55 minuter totalt: 20 minuters förberedelse och 20 minuters tillagning. Räkna även med 15 minuters vila.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware MicroPro Grill. Se alla 66 recept för MicroPro Grill här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 4 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Forma biffarna dagen innan och förvara dem i kylen i en Tupperware-behållare, åtskilda med bakplåtspapper. De blir fastare och håller ihop bättre i grillen.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är vegetariskt · veganskt · laktosfritt.

Fler liknande recept

Desserter

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg

Säsongens idéer för produkterna du redan har. Ingen skräppost, avsluta med ett klick.

Vegansk burgare med svamp och pintobönor

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Cheesecake med röda bär

Crumble på körsbärstomater och pesto

Maltchokladtårta i lager

Vårig pitasmörgås

Amerikanska eller grekiska hamburgare

Panerade laxbars

Krispig sötsur biff

Kycklingburgare caprese

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg