Hoofdgerechten · Vegetarisch · Veganistisch · Lactosevrij

Veganistische burger met champignons en pintobonen

Name: Veganistische burger met champignons en pintobonen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 2 el plantaardige olie; 70 g witte champignons, gehakt; 1 gele ui, gepeld en gehakt; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 2 lente-uitjes, gehakt; 1 tl zout; 1/4 tl zwarte peper; 1 blik pintobonen (425 g), uitgelekt; 30 g panko; 8 blaadjes botersla; Toppings naar keuze

Plantaardige burgers van pintobonen, gebakken champignons en ui, gebonden met panko en geserveerd in slabladeren. De SuperSonic Chopper Extra prakt de bonen tot precies de juiste structuur, en de MicroPro Grill schroeit de burgers in de magnetron.

In het kort Veganistische burger met champignons en pintobonen is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware MicroPro Grill wordt bereid. Het duurt in totaal 55 minuten, voor 4 personen.

Totale tijd: 55 min
Voorbereiding: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Rusttijd: 15 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill recepten (66)Bekijk het product ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Mengkom

Bereiding

Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de champignons, ui, knoflook en lente-ui ongeveer 5 minuten, tot ze zacht zijn. Breng op smaak met zout en peper, haal van het vuur en laat helemaal afkoelen.
Doe de bonen in de Tupperware SuperSonic Chopper Extra met het mes, sluit af en trek aan het koord tot ze grof geprakt zijn.
Meng in een middelgrote Tupperware Thatsa-kom de geprakte bonen met de afgekoelde groenten en de panko. Verdeel in 4 porties en vorm van elke portie een burger.
Gaar de burgers per twee in de Tupperware MicroPro Grill, met het deksel in de grillstand, 6 tot 8 minuten op vol vermogen (1000 W), tot ze naar wens gaar zijn.
Serveer elke burger op twee slabladeren met toppings naar keuze.

Beoordeel dit recept

vegetarische veganistische

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Veganistische burger met champignons en pintobonen?

55 minuten in totaal: 20 minuten voorbereiding en 20 minuten bereiding. Reken ook op 15 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware MicroPro Grill. Bekijk alle 66 recepten voor de MicroPro Grill op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Vorm de burgers een dag van tevoren en bewaar ze in de koelkast in een Tupperware bewaardoos, gescheiden door bakpapier; ze worden steviger en blijven beter heel op de grill.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is vegetarisch · veganistisch · lactosevrij.

Meer recepten zoals dit

Desserts

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox

Seizoensideeën voor de producten die u al heeft. Geen spam, uitschrijven met één klik.

Veganistische burger met champignons en pintobonen

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Cheesecake met rood fruit

Crumble van kerstomaten en pesto

Laagjestaart met moutchocolade

Gevulde lentepita

Amerikaanse of Griekse burgers

Gepaneerde zalmrepen

Knapperig zoetzuur rundvlees

Caprese kipburger

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox