ซุปถั่วเลนทิลกับหมูและไส้กรอก

วิธีทำ

1. ล้างถั่วเลนทิลแล้วใส่ลงใน Tupperware Microwave Pressure Cooker

2. ปอกเปลือกและหั่นลูกเต๋าแครอทและมันฝรั่งด้วย Tupperware Peeler แล้วใส่ลงในหม้อ

3. หั่นเนื้อหมู ชอริโซ และไส้กรอกเป็นชิ้น ใส่ลงในหม้อ ผัดเบคอนให้เกรียมแล้วหั่นละเอียดใส่ลงไปด้วย

4. ใส่ส่วนผสมที่เหลือ ปิดฝา ล็อกด้ามล็อกนิรภัย แล้วอบไมโครเวฟ 30 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด หรือ 80 เปอร์เซ็นต์สำหรับเตาที่มีกำลังไฟเกิน 1,000 วัตต์

5. ปล่อยให้ความดันลดลง 10 นาทีก่อนเปิดฝา

6. ปิดท้ายด้วยน้ำส้มสายชู ไวน์ และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

ไมโครเวฟมะเขือเทศแครอทหมูมันฝรั่ง