Colazione · Vegetariana · Senza glutine

Frittata di verdure stile southwest

Name: Frittata di verdure stile southwest
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 1 persone
Ingredients: 1/2 peperoncino jalapeño senza semi; 1/2 cipolla piccola sbucciata; 4 pomodorini datterini; 3 uova grandi; 1/8 di cucchiaino di sale grosso; 2 cucchiai di acqua; 55 g di formaggio pepper jack grattugiato

Una frittata veloce per la colazione, leggermente piccante grazie al jalapeño e al formaggio pepper jack, con cipolla e pomodoro. Il SuperSonic Chopper Tall trita le verdure, il Quick Shake sbatte le uova senza frusta e il Microwave Breakfast Maker cuoce tutto in poco più di due minuti.

In breve Frittata di verdure stile southwest è una ricetta di colazione preparata nel Tupperware Breakfast Maker per microonde. Richiede 15 minuti in tutto, per 1 persone.

Tempo totale: 15 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 3 min
Riposo: 2 min

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Il prodotto usatoTupperware Breakfast Maker per microonde

Ricette Tupperware Breakfast Maker per microonde (10)

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Ingredienti

1persone

1/2 peperoncino jalapeño senza semi
1/2 cipolla piccola sbucciata
4 pomodorini datterini
3 uova grandi
1/8 di cucchiaino di sale grosso
2 cucchiai di acqua
55 g di formaggio pepper jack grattugiato

Procedimento

Metti jalapeño e cipolla nel SuperSonic Chopper Tall Tupperware, chiudi e tira la cordicella finché sono tritati. Aggiungi i pomodorini e tira ancora finché sono tritati.
Nel contenitore Quick Shake Tupperware unisci uova, sale e acqua, chiudi e agita energicamente finché sono amalgamati.
Versa le uova nel Microwave Breakfast Maker Tupperware, aggiungi le verdure e cospargi di formaggio.
Copri e cuoci nel microonde alla massima potenza (1000 W) per 2 minuti e 15 secondi. Se l'uovo è ancora liquido, cuoci altri 15 secondi e controlla di nuovo.
Lascia intiepidire un momento prima di servire.

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al microonde vegetariane senza glutine formaggio pomodori uova

Domande su questa ricetta

Quanto tempo serve per Frittata di verdure stile southwest?

15 minuti in tutto: 10 minuti di preparazione e 3 minuti di cottura. Aggiungi 2 minuti di riposo.

Quale prodotto Tupperware serve?

Questa ricetta è scritta per il Tupperware Breakfast Maker per microonde. Trovi tutte le 10 ricette per il Breakfast Maker per microonde su questo sito.

Per quante persone?

Le dosi sono per 1 persone. I pulsanti − e + sopra gli ingredienti le ricalcolano.

Un consiglio per riuscirla?

Trita una doppia dose di verdure e tienine metà in un piccolo contenitore Tupperware in frigorifero: la frittata del giorno dopo sarà pronta in meno di cinque minuti.

È adatta a diete particolari?

Sì, questa ricetta è vegetariana · senza glutine.

Frittata di verdure stile southwest

Ingredienti

Procedimento

Domande su questa ricetta

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