Ontbijt · Vegetarisch · Glutenvrij

Groentefrittata in zuidweststijl

Name: Groentefrittata in zuidweststijl
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 1 personen
Ingredients: 1/2 jalapeño, zonder zaadjes; 1/2 kleine ui, gepeld; 4 snoeptomaatjes; 3 grote eieren; 1/8 tl grof zout; 2 el water; 55 g geraspte pepper jack-kaas

Een snelle ontbijtfrittata met een beetje pit van jalapeño en pepper jack-kaas, plus ui en tomaat. De SuperSonic Chopper Tall hakt de groenten, de Quick Shake klopt de eieren zonder garde, en de Microwave Breakfast Maker gaart alles in iets meer dan twee minuten.

In het kort Groentefrittata in zuidweststijl is een ontbijt-recept dat in de Tupperware Magnetron-ontbijtmaker wordt bereid. Het duurt in totaal 15 minuten, voor 1 personen.

Totale tijd: 15 min
Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 3 min
Rusttijd: 2 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware Magnetron-ontbijtmaker

Tupperware Magnetron-ontbijtmaker recepten (10)

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Bereiding

Doe de jalapeño en ui in de Tupperware SuperSonic Chopper Tall, sluit af en trek aan het koord tot ze gehakt zijn. Voeg de tomaatjes toe en trek opnieuw tot ze gehakt zijn.
Doe de eieren, het zout en water in de Tupperware Quick Shake, sluit af en schud krachtig tot alles gemengd is.
Giet de eieren in de Tupperware Microwave Breakfast Maker, voeg de groenten toe en bestrooi met de kaas.
Sluit af en verwarm 2 minuten en 15 seconden in de magnetron op vol vermogen (1000 W). Is het ei nog vloeibaar, verwarm dan nog 15 seconden en controleer opnieuw.
Laat even afkoelen voor je serveert.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron vegetarische glutenvrije kaas tomaten eieren

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Groentefrittata in zuidweststijl?

15 minuten in totaal: 10 minuten voorbereiding en 3 minuten bereiding. Reken ook op 2 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Magnetron-ontbijtmaker. Bekijk alle 10 recepten voor de Magnetron-ontbijtmaker op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 1 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Hak een dubbele portie groenten en bewaar de helft in een klein Tupperware-bakje in de koelkast; de frittata van de volgende ochtend staat dan in minder dan vijf minuten klaar.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is vegetarisch · glutenvrij.

Groentefrittata in zuidweststijl

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Brunchnacho's met worst en ei

Gepocheerde eieren uit de magnetron

Snelle groentecouscous

Ontbijtsandwiches voor de vriezer

Briochekransjes met room

Snelle flensjes

Glutenvrije flensjes

Wentelteefjes van brioche

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox