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चिकन और चिपोटल सब्ज़ी सूप
परोसने का सुझाव फ़ोटो
मुख्य व्यंजन · ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री

चिकन और चिपोटल सब्ज़ी सूप

चिकन ब्रेस्ट टपरवेयर बर्तनों में धीरे-धीरे उबलता है जबकि गाजर और तोरी को डंडी के आकार में काटा जाता है, फिर सब कुछ छोलों के साथ धुएँदार चिपोटल-टमाटर शोरबे में साथ पकता है। स्प्लैश गार्ड लगे टपरवेयर बाउल में इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकन को रेशेदार करना आख़िरी चरण को झटपट बना देता है।

संक्षेप में चिकन और चिपोटल सब्ज़ी सूप एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जो 65 मिनट में 6 सर्विंग के लिए तैयार हो जाती है।
कुल समय
65 मिनट
तैयारी
15 मिनट
पकाना
50 मिनट
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सामग्री

6सर्विंग

विधि

  1. बिना रैक की बड़ी टपरवेयर पतीली में, चिकन ब्रेस्ट को आधे प्याज़ और 2 लहसुन की कलियों के साथ पानी में तेज़ आँच पर उबालें, ऊपर आने वाला झाग हटाते रहें।

  2. तोरी और गाजर को लंबाई में काट लें।

  3. चिकन पक जाने पर उसे निकालकर हाथ से रेशे-रेशे कर लें।

  4. टमाटर, प्याज़ और लहसुन को, उबले हुए हिस्से समेत, चिपोटल और थोड़े से उबाल के शोरबे के साथ पीस लें। इस प्यूरी को बाकी शोरबे के साथ पतीली में डालें।

  5. गाजर और छोले डालकर 15 मिनट पकाएँ; फिर रेशेदार चिकन डालकर 10 मिनट और पकाएँ; अंत में तोरी डालकर 10 मिनट और पकाएँ।

  6. कटोरे में परोसें, ऊपर से चीज़ के क्यूब्स और कुरकुरी तोर्तिया पट्टियाँ डालें।

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इस रेसिपी से जुड़े सवाल

चिकन और चिपोटल सब्ज़ी सूप बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 65 मिनट: 15 मिनट तैयारी के और 50 मिनट पकाने के।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 6 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

गरम चिकन को स्प्लैश गार्ड लगे टपरवेयर बाउल में इलेक्ट्रिक मिक्सर से रेशेदार करना काम को काफी तेज़ कर देता है।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री · डेयरी-फ्री है।

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