
चिकन और चिपोटल सब्ज़ी सूप
चिकन ब्रेस्ट टपरवेयर बर्तनों में धीरे-धीरे उबलता है जबकि गाजर और तोरी को डंडी के आकार में काटा जाता है, फिर सब कुछ छोलों के साथ धुएँदार चिपोटल-टमाटर शोरबे में साथ पकता है। स्प्लैश गार्ड लगे टपरवेयर बाउल में इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकन को रेशेदार करना आख़िरी चरण को झटपट बना देता है।
- कुल समय
- 65 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाना
- 50 मिनट
सामग्री
विधि
बिना रैक की बड़ी टपरवेयर पतीली में, चिकन ब्रेस्ट को आधे प्याज़ और 2 लहसुन की कलियों के साथ पानी में तेज़ आँच पर उबालें, ऊपर आने वाला झाग हटाते रहें।
तोरी और गाजर को लंबाई में काट लें।
चिकन पक जाने पर उसे निकालकर हाथ से रेशे-रेशे कर लें।
टमाटर, प्याज़ और लहसुन को, उबले हुए हिस्से समेत, चिपोटल और थोड़े से उबाल के शोरबे के साथ पीस लें। इस प्यूरी को बाकी शोरबे के साथ पतीली में डालें।
गाजर और छोले डालकर 15 मिनट पकाएँ; फिर रेशेदार चिकन डालकर 10 मिनट और पकाएँ; अंत में तोरी डालकर 10 मिनट और पकाएँ।
कटोरे में परोसें, ऊपर से चीज़ के क्यूब्स और कुरकुरी तोर्तिया पट्टियाँ डालें।







