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तोरी और मटर फ्लान, रॉकेट पेस्टो के साथ
साइड डिश · शाकाहारी · ग्लूटेन-फ्री

तोरी और मटर फ्लान, रॉकेट पेस्टो के साथ

छोटे, सख्त तोरी के टुकड़ों और ताज़े मटर से बना एक सब्ज़ी फ्लान, जिसमें घर के बने रॉकेट पेस्टो से स्वादिष्ट अंडा-क्रीम कस्टर्ड है। Voila डिश माइक्रोवेव और ओवन दोनों में जाती है, Super Dicer तोरी को बराबर क्यूब्स में काटता है, और SuperSonic Chopper पेस्टो बनाता है।

संक्षेप में तोरी और मटर फ्लान, रॉकेट पेस्टो के साथ एक साइड डिश रेसिपी है जिसे Tupperware Voilà dish में पकाया जाता है। इसमें कुल 30 मिनट लगते हैं और यह 6 सर्विंग लोगों के लिए है।
कुल समय
30 मिनट
तैयारी
10 मिनट
पकाना
20 मिनट
रेसिपी पर जाएं ↓
Tupperware Voilà dish
इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Voilà dish

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Super Dicer

सामग्री

6सर्विंग

विधि

  1. पेस्टो के लिए, Tupperware SuperSonic Chopper Tall में पाइन नट्स, टुकड़ों में कटा परमेज़न, छिला लहसुन और रॉकेट डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें। 120 मिली तेल, नमक और काली मिर्च डालकर फिर से ब्लेंड करें, पेस्टो को मनचाहा गाढ़ापन देने के लिए और तेल मिलाते जाएं।

  2. तोरी को बिना छीले धोएं, लंबाई में आधा काटें, बीज निकालें और Tupperware Super Dicer से छोटे क्यूब्स में काटें।

  3. 1 लीटर बाउल में Tupperware Flexible Whisk से अंडे, क्रीम और 3 बड़े चम्मच पेस्टो फेंटें।

  4. Tupperware Silicone Brush से Tupperware Voila 1.5 लीटर रेक्टेंगुलर डिश में पेस्टो लगाएं, फिर उसमें तोरी और मटर फैलाएं और अंडे का मिश्रण डालें।

  5. 600W पर लगभग 20 मिनट पकाएं, या 180°C पर गरम ओवन में 40 से 45 मिनट। फ्लान बीच में सेट होकर भी हल्का हिलता रहना चाहिए; ठंडा होते ही यह सख्त हो जाता है।

  6. गरम या ठंडा, बचे हुए पेस्टो के साथ परोसें।

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इस रेसिपी से जुड़े सवाल

तोरी और मटर फ्लान, रॉकेट पेस्टो के साथ बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 30 मिनट: 10 मिनट तैयारी के और 20 मिनट पकाने के।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Voilà dish के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Voilà dish की सभी 12 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 6 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

बचे हुए पेस्टो को ऊपर जैतून तेल की पतली परत डालकर छोटे Tupperware डिब्बे में रखें ताकि हरा रंग बना रहे; यह फ्रिज में लगभग 5 दिन तक चलता है।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी शाकाहारी · ग्लूटेन-फ्री है।

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