Squash- og ertefla i Tupperware Voila-form

Name: Squash- og ertefla med ruccolapesto
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porsjoner
Ingredients: 300 g små, faste squash; 5 egg; 250 ml matfløte; Salt og pepper; 150 g friske erter; Pesto: 50 g pinjekjerner eller mandler; Pesto: 60 g parmesan; Pesto: 1 lite hvitløksfedd (valgfritt); Pesto: 100 g ruccola; Pesto: 120 til 150 ml olivenolje; Pesto: salt og pepper

Squash- og ertefla med ruccolapesto

En grønnsaksflan med små squashterninger og friske erter i en eggekrem med fløte, smaksatt med hjemmelaget ruccolapesto. Voila-formen tåler både mikrobølgeovn og stekeovn, Super Dicer skjærer squashen i jevne terninger, og SuperSonic Chopper lager pestoen.

Kort fortalt Squash- og ertefla med ruccolapesto er en tilbehør-oppskrift som lages i Tupperware Voilà-form. Den tar 30 minutter totalt, til 6 porsjoner.

Total tid

30 min

Forberedelse

10 min

Tilberedning

20 min

Gå til oppskriften ↓

Fremgangsmåte

Til pestoen har du pinjekjerner, parmesan i biter, skrelt hvitløk og ruccola i Tupperware SuperSonic Chopper Tall og kjører godt. Tilsett 120 ml av oljen, salt og pepper og kjør igjen. Tilsett mer olje til pestoen har ønsket konsistens.
Skyll squashen uten å skrelle den, del den på langs, skrap ut kjernene og skjær i små terninger med Tupperware Super Dicer.
Visp egg, fløte og 3 ss pesto med Tupperware Flexible Whisk i en bolle på 1 l.
Pensle den rektangulære formen Tupperware Voila 1,5 l med pesto med Tupperware Silicone Brush, fordel squash og erter i formen og hell eggeblandingen over.
Kjør i ca. 20 minutter på 600 W, eller stek i 40 til 45 minutter i ovn forvarmet til 180 °C. Flaen skal være stivnet, men fortsatt litt myk i midten. Den setter seg når den avkjøles.
Server lun eller kald med resten av pestoen.

Vurder oppskriften

i mikrobølgeovn vegetariske glutenfrie ost egg squash

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Squash- og ertefla med ruccolapesto?

30 minutter totalt: 10 minutter forberedelse og 20 minutter tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Voilà-form. Se alle 12 oppskrifter for Voilà-form på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 6 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Oppbevar resten av pestoen i en liten Tupperware-boks med et tynt lag olivenolje på toppen så den holder seg grønn. Den holder seg ca. 5 dager i kjøleskapet.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er vegetar · glutenfri.

Squash- og ertefla med ruccolapesto

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Marinert ananas med lime og ingefær

Aubergine- og geitostgrateng

Grateng med squash og ravioles

Grateng med grønnsaker, quinoa og mozzarella

Donuts med brokkoli og ost

Aligot (seig potetmos med ost)

Potetkaker med ost

Grateng med poteter og søtpoteter

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen