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Flan de légumes au pesto de roquette maison
Accompagnements · Végétarien · Sans gluten

Flan de légumes au pesto de roquette maison

Ce flan salé associe de petits dés de courgette et des petits pois tout frais à une préparation œufs-crème parfumée d'un pesto de roquette maison. Le plat Voila se prête aussi bien au micro-ondes qu'au four, le Super Dicer débite des cubes bien réguliers et le SuperSonic Chopper se charge du pesto.

En bref Flan de légumes au pesto de roquette maison est une recette de accompagnements réalisée dans le Tupperware Plat Voilà. Elle demande 30 minutes au total, pour 6 personnes.
Temps total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
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Tupperware Plat Voilà
Le produit utiliséTupperware Plat Voilà

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Super Dicer

Ingrédients

6personnes

Préparation

  1. Préparez d'abord le pesto : réunissez pignons, parmesan coupé en morceaux, ail épluché et roquette dans le SuperSonic Chopper Tall Tupperware, puis mixez longuement. Versez 120 ml d'huile, assaisonnez, mixez de nouveau et ajustez la texture avec un peu plus d'huile si besoin.

  2. Lavez les courgettes sans retirer la peau, ouvrez-les en deux dans la longueur, épépinez-les puis détaillez-les en petits dés au Super Dicer Tupperware.

  3. Dans un bol de 1 l, fouettez au Fouet souple Tupperware les œufs, la crème et 3 c. à s. de pesto.

  4. Enduisez de pesto le plat rectangulaire Voila 1,5 l Tupperware à l'aide du Pinceau silicone Pro, disposez-y les dés de courgette et les petits pois, puis couvrez avec l'appareil aux œufs.

  5. Comptez environ 20 min de cuisson à 600 W, ou 40 à 45 min au four préchauffé à 180 °C (th. 6). L'ensemble doit être ferme sur les bords tout en gardant un léger tremblement au centre, qui disparaîtra en refroidissant.

  6. Servez tiède ou froid, en proposant le reste du pesto à table.

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au micro-ondessans glutenvégétariennesfromagecourgettesœufs

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Flan de légumes au pesto de roquette maison ?

30 minutes au total : 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Plat Voilà. Retrouvez les 20 recettes pour le Plat Voilà sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 6 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Le pesto qui reste se conserve dans une petite boîte Tupperware, sous une fine couche d'huile d'olive qui préserve sa couleur verte, pendant environ 5 jours au frais.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · sans gluten.

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