Tupperware Ultra Pro में मोहो कॉड और राइस पिलाफ

Name: चावल पिलाफ के साथ मोहो कॉड
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 सर्विंग
Ingredients: 1 मीडियम प्याज़, चार टुकड़ों में कटा; 1 लहसुन की कली, छिली हुई; 480 मिली चिकन स्टॉक; 180 ग्राम वाइल्ड राइस ब्लेंड; 150 ग्राम अंगूर टमाटर (चेरी टमाटर); 1 बड़ा चम्मच और 1 छोटा चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, बाँटा हुआ; 1 1/2 छोटा चम्मच मोटा नमक, बाँटा हुआ; 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च, बाँटी हुई; 4 कॉड फिलेट, 120 ग्राम प्रत्येक; 2 छोटा चम्मच सिलैंट्रो मोहो सीज़निंग मिश्रण; 140 ग्राम फ्रोज़न बेबी मटर; 1 बड़ा चम्मच कटी हुई फ्लैट-लीफ अजमोद (पार्सली); टैपेनेड: 45 ग्राम कटे हुए कैलामाटा ऑलिव; टैपेनेड: 1 बड़ा चम्मच केपर्स; टैपेनेड: 2 टहनी फ्लैट-लीफ पार्सली की पत्तियाँ; टैपेनेड: 1 छोटा चम्मच शेरी सिरका या रेड वाइन सिरका

चावल पिलाफ के साथ मोहो कॉड

एक ही पैन में बनने वाला मछली का खाना: वाइल्ड राइस स्टॉक में भुने टमाटर की ट्रे के नीचे पकता है, फिर सिलैंट्रो मोहो से सीज़न किया कॉड आखिरी कुछ मिनटों में साथ जुड़ जाता है। Ultra Pro कैसरोल माइक्रोवेव से ओवन तक जाता है और इसका उल्टा ढक्कन दूसरी ट्रे बन जाता है, जबकि SuperSonic Chopper Compact प्याज़ और झटपट ऑलिव टैपेनेड तैयार करता है।

संक्षेप में चावल पिलाफ के साथ मोहो कॉड एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Ultra Pro में पकाया जाता है। इसमें कुल 60 मिनट लगते हैं और यह 4 सर्विंग लोगों के लिए है।

कुल समय

60 मिनट

तैयारी

20 मिनट

पकाना

40 मिनट

रेसिपी पर जाएं ↓

विधि

ओवन को 175°C पर गरम करें। प्याज़ और लहसुन को Tupperware SuperSonic Chopper Compact में डालें और बारीक काटने के लिए डोरी 4-5 बार खींचें।
इन्हें स्टॉक के साथ Tupperware Ultra Pro 3.5 लीटर कैसरोल में डालें, ढकें और तेज़ पावर (1000 W) पर 6 मिनट माइक्रोवेव करें। इस बीच, एक छोटे बाउल में टमाटरों को 1 छोटा चम्मच तेल, 1/2 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं।
गरम स्टॉक में चावल मिलाएं। कैसरोल के ढक्कन को उल्टा करें, उसमें टमाटर डालें और उसे ट्रे की तरह कैसरोल पर रखें। 20 मिनट बेक करें, टमाटरों को खुला रहने दें।
कॉड पर बचा 1 बड़ा चम्मच तेल लगाएं और मोहो मिश्रण से सीज़न करें। कैसरोल बाहर निकालें, टमाटर वाला ढक्कन उठाएं और चावल में मटर, बचा नमक-काली मिर्च और कटी पार्सली मिलाएं। टमाटरों को ढक्कन के एक तरफ खिसकाएं, मछली उनके बगल में रखें, ढक्कन वापस लगाएं और 12 से 14 मिनट और बेक करें।
इस बीच, Chopper धोएं, इसमें ऑलिव, केपर्स, पार्सली की पत्तियाँ और सिरका डालें, और महीन टैपेनेड बनाने के लिए डोरी 4-5 बार खींचें। कॉड को चावल पर टमाटर और एक चम्मच टैपेनेड के साथ परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

टमाटर चावल चिकन मछली

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

चावल पिलाफ के साथ मोहो कॉड बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 60 मिनट: 20 मिनट तैयारी के और 40 मिनट पकाने के।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Ultra Pro के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Ultra Pro की सभी 121 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 4 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

मोहो मिश्रण न हो तो सूखी धनिया पत्ती, लहसुन पाउडर, जीरा पाउडर और बारीक कद्दूकस किया संतरे का छिलका बराबर मात्रा में मिलाएं, साथ में चुटकी भर सूखी ओरिगैनो डालें।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी डेयरी-फ्री है।

चावल पिलाफ के साथ मोहो कॉड

सामग्री

विधि

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

इससे मिलती-जुलती और रेसिपी

फ्रोज़न चॉकलेट युल लॉग

दो लोगों के लिए चेरी केक

चेस्टनट और जिंजरब्रेड स्टफिंग वाला भुना हुआ हंस

एवोकाडो लोफ केक

अमेरिकन या ग्रीक बर्गर

ब्रेडेड सैल्मन बार

कुरकुरा खट्टा-मीठा बीफ

कैप्रेस चिकन बर्गर

हर हफ्ते आपके इनबॉक्स में 5 Tupperware रेसिपी