Hoofdgerechten · Glutenvrij · Lactosevrij

Tonijncurry

Name: Tonijncurry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 38 min
Yield: 6 personen
Ingredients: 2 sjalotten (ongeveer 80 g); 6 teentjes knoflook, gepeld en zonder groene kiem; 3 tomaten (ongeveer 350 g); 50 ml (3 1/2 el) olie; Zout; 1 snufje chilipoeder; 5 ml (1 tl) gemberpoeder; 10 ml (2 tl) kerriepoeder; 1 takje tijm; 1 laurierblad; 1 kg verse tonijn, schoongemaakt

Stukken verse tonijn gegaard in een gekruide saus van sjalot, knoflook, tomaat, gember en kerrie. De saus wordt gemixt in de Quick Chef en eerst gegaard in de ronde Ultra Pro 2,5 l, waarna de vis er in twee korte rondes in de magnetron bij gaat, zodat hij sappig blijft.

In het kort Tonijncurry is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware Ultra Pro wordt bereid. Het duurt in totaal 38 minuten, voor 6 personen.

Totale tijd: 38 min
Voorbereiding: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Rusttijd: 8 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware Ultra Pro

Tupperware Ultra Pro recepten (121)Bekijk het product ↗

+ Tupperware Quick Chef

Bereiding

Hak de sjalotten en knoflook fijn in de Tupperware Quick Chef. Ontvel de tomaten met de Tupperware 2-in-1 Peeler, snijd ze in vieren en voeg ze toe met de olie, het zout, het chilipoeder, de gember en de kerrie. Draai opnieuw fijn.
Giet de saus in de ronde Tupperware Ultra Pro 2,5 l en voeg de tijm en het laurierblad toe. Dek af en verwarm 5 minuten in de magnetron op 750 W, laat daarna 5 minuten rusten.
Snijd de tonijn met het Tupperware Ergonomic+ koksmes in gelijke blokjes van 2 tot 3 cm en voeg ze toe aan de saus.
Roer met de Tupperware roerlepel, dek af en verwarm 5 minuten op 750 W. Roer, dek weer af en verwarm nog 5 minuten op 750 W.
Roer nog een keer, dek af en laat 3 minuten rusten. Serveer gloeiend heet met rijst of verse pasta.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron glutenvrije tomaten vis

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Tonijncurry?

38 minuten in totaal: 15 minuten voorbereiding en 15 minuten bereiding. Reken ook op 8 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Ultra Pro. Bekijk alle 121 recepten voor de Ultra Pro op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 6 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Restjes blijven 2 dagen goed in de koelkast in een Tupperware bewaardoos. Warm op 600 W op in rondes van 1 minuut en roer tussendoor, zodat de tonijn niet uitdroogt.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is glutenvrij · lactosevrij.

Meer recepten zoals dit

Desserts

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox

Seizoensideeën voor de producten die u al heeft. Geen spam, uitschrijven met één klik.

Tonijncurry

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

IJskerststronk met chocolade

Kersencake voor twee

Geroosterde gans met vulling van kastanje en ontbijtkoek

Avocadocake

Amerikaanse of Griekse burgers

Gepaneerde zalmrepen

Knapperig zoetzuur rundvlees

Caprese kipburger

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox