Burger Vegan Kacang Hitam dengan Hamburger Press Tupperware

Name: Burger Vegan Kacang Hitam dan Ubi Keledek
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 hidangan
Ingredients: 210 g kacang hitam masak (atau kacang merah), dibilas dan ditoskan; 120 g puri ubi keledek (lihat langkah 1); 130 g nasi perang masak; 20 g bahagian hijau daun bawang, dicincang; 30 g mentega badam; 1 sudu teh biji jintan putih; 1/2 sudu besar paprika salai; Garam dan lada sulah; 4 biji roti burger; Untuk hiasan: hirisan tomato, bawang merah besar dan avokado, daun salad, sos pilihan anda

Burger Vegan Kacang Hitam dan Ubi Keledek

Burger berasaskan tumbuhan daripada kacang hitam, puri ubi keledek dan nasi perang, diperisakan dengan jintan putih dan paprika salai serta diikat dengan mentega badam. Hamburger Press memadatkan campuran yang lembut menjadi patty yang padat dan sekata, yang tidak pecah di dalam air fryer.

Ringkasan Burger Vegan Kacang Hitam dan Ubi Keledek ialah resipi hidangan utama yang dimasak dalam Tupperware Penekan burger. Ia mengambil masa 50 minit keseluruhan, untuk 4 hidangan.

Jumlah masa

50 minit

Penyediaan

20 minit

Memasak

30 minit

Terus ke resipi ↓

Cara memasak

Untuk puri, kupas sebiji ubi keledek, potong menjadi ketulan dan kukus atau rebus sehingga lembut. Toskan dan lenyekkan, kemudian sukat 120 g.
Bilas dan toskan kacang. Lenyekkan separuh daripadanya di dalam Aloha Bowl 2 l Tupperware.
Masukkan baki kacang dan semua bahan patty yang lain dan gaul rata dengan Silicone Spatula Tupperware. Bahagikan kepada 4 bahagian sama rata dan bentukkan setiap satu dengan Hamburger Press Tupperware.
Panaskan roti burger di dalam Air Fryer Tupperware selama kira-kira 5 minit pada suhu 190 °C dan pastikan ia kekal panas.
Letakkan 4 patty di dalam bakul air fryer dan masak selama kira-kira 12 minit pada suhu 190 °C, terbalikkan di pertengahan masa. Isikan roti dengan sos, hiasan dan patty, dan hidangkan segera.

Nilai resipi ini

air fryer Thanksgiving vegan tomato kentang nasi

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Burger Vegan Kacang Hitam dan Ubi Keledek?

50 minit keseluruhan: 20 minit penyediaan dan 30 minit memasak.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Penekan burger. Lihat semua 18 resipi untuk Penekan burger di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 4 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Bentukkan patty sehingga 2 hari lebih awal dan simpan di dalam peti sejuk dalam bekas Tupperware dengan kertas pembakar di antaranya; ia juga boleh dibekukan dan dimasukkan terus ke dalam air fryer dari keadaan beku dengan tambahan 3 hingga 4 minit.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegan · tanpa tenusu.

Burger Vegan Kacang Hitam dan Ubi Keledek

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Burger Amerika atau Greek

Burger Ayam Caprese

Burger Ikan Lemon dan Dill

Burger Daging Lembu Berempah Kayu Manis

Bar Salmon Bersalut Serbuk Roti

Daging Lembu Masam Manis Rangup

Burger Ala Mexico

Burger Sayuran Kacang Merah

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda