Hovedretter · Vegetar · Vegansk · Laktosefri

Burgere av røde bønner

Name: Burgere av røde bønner
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 6 stk.
Ingredients: 2 bokser røde kidneybønner (425 g hver), avrent; 1 løk, finhakket; 4 hvitløksfedd, finhakket; 1 ts malt spisskummen; 60 g havregryn, finmalt; 1 ts salt; Litt olje til stekepannen; Hamburgerbrød og tilbehør etter ønske

Mettende vegetarburgere av kidneybønner bundet sammen med malt havre og krydret med spisskummen og hvitløk. Hamburger Press former hver burger i samme størrelse og fungerer også som tett beholder, så du kan lage dem i forveien og oppbevare dem i kjøleskap eller fryser.

Kort fortalt Burgere av røde bønner er en hovedretter-oppskrift som lages i Tupperware Hamburgerpresse. Den tar 55 minutter totalt, til 6 stk..

Total tid: 55 min
Forberedelse: 15 min
Tilberedning: 10 min
Hviletid: 30 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware Hamburgerpresse

Tupperware Hamburgerpresse oppskrifter (18)Se produktet ↗

+ Tupperware Bakebolle

Fremgangsmåte

Ha bønnene i en middels Tupperware Thatsa Bowl og mos dem grovt med en gaffel. Tilsett løk, hvitløk, spisskummen, malt havre og salt, og bland bare til alt er samlet.
Del massen i like store porsjoner og press hver av dem i Tupperware Hamburger Press. Lukk og sett i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller frys til bruk.
Varm litt olje i en stekepanne på middels varme og stek burgerne i 4 til 5 minutter på hver side, til de er gyldne og faste nok til å holde formen.
Server i hamburgerbrød med tilbehør etter ønske.

Vurder oppskriften

på komfyr vegetariske veganske

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Burgere av røde bønner?

55 minutter totalt: 15 minutter forberedelse og 10 minutter tilberedning. Legg til 30 minutter hviletid.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Hamburgerpresse. Se alle 18 oppskrifter for Hamburgerpresse på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 6 stk.. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Frosne burgere kan legges rett i pannen. Stek dem på middels lav varme med lokk de første minuttene, så de blir varme i midten før utsiden blir for mørk.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er vegetar · vegansk · laktosefri.

Burgere av røde bønner

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Amerikansk eller gresk burger

Caprese-kyllingburger

Fiskeburger med sitron og dill

Krydret biffburger med kanel

Panerte laksepinner

Sprø sursøt biff

Meksikansk burger

Vegetarburger med kidneybønner

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen