Dania główne · Wegetariańskie · Wegańskie · Bez laktozy

Burgery z czerwonej fasoli

Name: Burgery z czerwonej fasoli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 6 sztuk
Ingredients: 2 puszki (po 425 g) czerwonej fasoli, odsączonej; 1 cebula, drobno posiekana; 4 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 łyżeczka mielonego kuminu; 60 g płatków owsianych, drobno zmielonych; 1 łyżeczka soli; Odrobina oleju do smażenia; Bułki do burgerów i ulubione dodatki

Sycące wegetariańskie kotlety z czerwonej fasoli, związane zmielonymi płatkami owsianymi i doprawione kuminem i czosnkiem. Hamburger Press nadaje każdemu kotletowi ten sam rozmiar i służy też jako szczelny pojemnik, więc możesz przygotować je wcześniej i trzymać w lodówce lub zamrażarce.

W skrócie Burgery z czerwonej fasoli to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Prasa do hamburgerów. Zajmuje łącznie 55 minut, dla 6 sztuk.

Czas całkowity: 55 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 10 min
Odpoczynek: 30 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Prasa do hamburgerów

Przepisy Tupperware Prasa do hamburgerów (18)Zobacz produkt ↗

+ Tupperware Miska do mieszania

Składniki

6sztuk

2 puszki (po 425 g) czerwonej fasoli, odsączonej
1 cebula, drobno posiekana
4 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka mielonego kuminu
60 g płatków owsianych, drobno zmielonych
1 łyżeczka soli
Odrobina oleju do smażenia
Bułki do burgerów i ulubione dodatki

Sposób przygotowania

Włóż fasolę do średniej miski Tupperware Thatsa Bowl i zgnieć ją grubo widelcem. Dodaj cebulę, czosnek, kumin, zmielone płatki i sól i wymieszaj tylko do połączenia.
Podziel masę na równe porcje i każdą uformuj w Tupperware Hamburger Press. Zamknij i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut lub zamroź do czasu użycia.
Rozgrzej odrobinę oleju na patelni na średnim ogniu i smaż kotlety 4 do 5 minut z każdej strony, aż się zrumienią i będą na tyle zwarte, by trzymać kształt.
Podawaj w bułkach z wybranymi dodatkami.

Oceń ten przepis

na patelni i w garnku wegetariańskie wegańskie

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Burgery z czerwonej fasoli?

Łącznie 55 minut: 15 minut przygotowania i 10 minut gotowania. Dolicz 30 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Prasa do hamburgerów. Zobacz wszystkie 18 przepisy na Prasa do hamburgerów w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 6 sztuk. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Mrożone kotlety możesz kłaść prosto na patelnię: smaż je na średnio-małym ogniu, przez pierwsze minuty pod przykryciem, aby środek się podgrzał, zanim wierzch za bardzo ściemnieje.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegetariańskie · wegańskie · bez laktozy.

Burgery z czerwonej fasoli

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Burger caprese z kurczakiem

Burger rybny z cytryną i koperkiem

Burger wołowy z cynamonem

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger po meksykańsku

Wegetariański burger z czerwonej fasoli

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę