Lisukkeet · Gluteeniton · Laktoositon

Kvinoa-mustapapusalaatti

Name: Kvinoa-mustapapusalaatti
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 170 g kvinoaa; 355 ml rasvatonta kanalientä; 120 ml vastapuristettua appelsiinimehua; 1 rkl raastettua appelsiininkuorta; 80 ml ekstra-neitsytoliiviöljyä; 2 valkosipulinkynttä; 1 limetin mehu; 4 rkl hienonnettua korianteria; 1 rkl Dijon-sinappia; 1 rkl chipotle-maustesekoitusta; 1 pieni keltainen paprika neljään osaan leikattuna; 1 pieni punainen paprika siemenet poistettuina, isoiksi paloiksi leikattuna; 2 keskikokoista tomaattia pilkottuna; 425 g säilykemustapapuja valutettuina; Suolaa ja pippuria

Täyttävä salaatti kvinoasta, mustista pavuista ja makeasta paprikasta savuisessa limekastikkeessa, hyvä lämpimänä tai kylmänä. Microwave Rice Maker kypsentää kvinoan liemessä ja appelsiinimehussa, Quick Shake emulgoi kastikkeen ja SuperSonic Chopper Tall pilkkoo paprikat muutamalla vedolla.

Lyhyesti Kvinoa-mustapapusalaatti on lisukkeet-resepti, joka valmistetaan Tupperware Mikroaaltouunin riisinkeitin -astiassa. Se vie yhteensä 33 minuuttia, 6 annosta.

Kokonaisaika: 33 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 18 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Mikroaaltouunin riisinkeitin

Tupperware Mikroaaltouunin riisinkeitin -reseptit (23)Katso tuote ↗

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Valmistus

Yhdistä kvinoa, liemi, appelsiinimehu ja -kuori Tupperware Microwave Rice Makeriin. Sulje kansi ja kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 15–18 minuuttia. Kuohkeuta lusikalla.
Laita oliiviöljy, valkosipuli, limetinmehu, korianteri, sinappi ja chipotle-mauste Tupperware Quick Shake -sekoittimeen. Sulje kansi ja ravista hyvin.
Laita molemmat paprikat Tupperware SuperSonic Chopper Tall -silppuriin, sulje kansi ja vedä narusta 2–3 kertaa, jotta paprikat pilkkoutuvat karkeaksi.
Kumoa kvinoa isoon kulhoon paprikoiden, tomaattien ja mustien papujen kanssa. Kaada kastike päälle, sekoita ja mausta suolalla ja pippurilla.

Arvioi resepti

mikrossa gluteenittomat tomaatit kana

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Kvinoa-mustapapusalaatti vie aikaa?

Yhteensä 33 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 18 minuuttia kypsennystä.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Mikroaaltouunin riisinkeitin -tuotteelle. Katso kaikki 23 reseptiä tuotteelle Mikroaaltouunin riisinkeitin tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 6 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Tiiviissä Tupperware-rasiassa jääkaapissa salaatti säilyy 3 päivää ja sopii hyvin eväiksi. Lisää tomaatit vasta tarjoilupäivänä, jos haluat niiden pysyvän kiinteinä.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton · laktoositon.

Lisää samanlaisia reseptejä

Pääruoat

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi

Kauden ideoita tuotteille, jotka sinulla jo on. Ei roskapostia, peruutus yhdellä klikkauksella.

Kvinoa-mustapapusalaatti

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Perulainen kvinoasalaatti

Savulohi-avokadomaki

Vuohenjuusto-kinkkumaki

Munakas-surimimaki

Parsakaali-juustodonitsit

Kesäkurpitsa-herneflaani rucolapeston kera

Aligot (venyvä juustoperunamuusi)

Juustoiset perunapaistokset

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi