Bijgerechten · Glutenvrij · Lactosevrij

Quinoasalade met zwarte bonen

Name: Quinoasalade met zwarte bonen
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6 personen
Ingredients: 170 g quinoa; 355 ml vetvrije kippenbouillon; 120 ml versgeperst sinaasappelsap; 1 el geraspte sinaasappelschil; 80 ml extra vierge olijfolie; 2 teentjes knoflook; Sap van 1 limoen; 4 el gehakte koriander; 1 el dijonmosterd; 1 el chipotlekruidenmix; 1 kleine gele paprika, in vieren; 1 kleine rode paprika, zonder zaadlijsten, in grote stukken; 2 middelgrote trostomaten, gehakt; 425 g zwarte bonen uit blik, uitgelekt; Zout en peper

Een stevige salade van quinoa, zwarte bonen en zoete paprika in een rokerige limoendressing, lekker warm of koud. De Microwave Rice Maker kookt de quinoa in bouillon en sinaasappelsap, de Quick Shake emulgeert de dressing en de SuperSonic Chopper Tall hakt de paprika in een paar trekken.

In het kort Quinoasalade met zwarte bonen is een bijgerechten-recept dat in de Tupperware Magnetron-rijstkoker wordt bereid. Het duurt in totaal 33 minuten, voor 6 personen.

Totale tijd: 33 min
Voorbereiding: 15 min
Bereidingstijd: 18 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware Magnetron-rijstkoker

Tupperware Magnetron-rijstkoker recepten (23)Bekijk het product ↗

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Bereiding

Doe de quinoa, bouillon, het sinaasappelsap en de rasp in de Tupperware Microwave Rice Maker. Sluit af en verwarm 15 tot 18 minuten in de magnetron op vol vermogen (1000 W). Maak de quinoa daarna los met een lepel.
Doe de olijfolie, knoflook, het limoensap, de koriander, mosterd en chipotlekruiden in de Tupperware Quick Shake. Sluit het deksel en schud goed.
Doe beide paprika's in de Tupperware SuperSonic Chopper Tall, sluit af en trek 2 of 3 keer aan het koord om ze grof te hakken.
Schep de quinoa in een grote kom met de paprika, tomaten en zwarte bonen. Giet de dressing erover, schep om en breng op smaak met zout en peper.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron glutenvrije tomaten kip

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Quinoasalade met zwarte bonen?

33 minuten in totaal: 15 minuten voorbereiding en 18 minuten bereiding.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Magnetron-rijstkoker. Bekijk alle 23 recepten voor de Magnetron-rijstkoker op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 6 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Koel bewaard in een afgesloten Tupperware-bewaardoos blijft de salade 3 dagen goed en is hij ideaal als lunch; voeg de tomaten pas op de dag zelf toe als je ze steviger wilt houden.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is glutenvrij · lactosevrij.

Meer recepten zoals dit

Hoofdgerechten

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox

Seizoensideeën voor de producten die u al heeft. Geen spam, uitschrijven met één klik.

Quinoasalade met zwarte bonen

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Peruaanse quinoasalade

Maki met gerookte zalm en avocado

Maki met geitenkaas en rauwe ham

Maki met omelet en surimi

Donuts van broccoli en kaas

Flan van courgette en doperwten met rucolapesto

Aligot (smeuïge kaaspuree)

Aardappelkoekjes met kaas

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox