Pratos principais · Sem glúten · Sem lactose

Pargo a vapor com molho de laranja e gengibre

Name: Pargo a vapor com molho de laranja e gengibre
Prep time: 15 min
Cook time: 11 min
Total time: 26 min
Yield: 2 doses
Ingredients: 2 cebolinhos cortados finamente; 1 c. de sopa de gengibre fresco picado; 1/2 c. de chá de sal grosso; 1/4 c. de chá de pimenta preta moída na hora; 2 filetes de pargo sem pele; Molho: 2 c. de sopa de chalota picada; Molho: 1 c. de chá de gengibre fresco picado; Molho: 1/2 c. de chá de alho picado; Molho: 180 ml de sumo de laranja; Molho: 3 c. de sopa de xarope de ácer; Molho: 1/4 c. de chá de sal grosso; Molho: 1/2 c. de chá de vinagre branco; Molho: 1 c. de sopa de amido de milho

Filetes de pargo cozidos a vapor sob uma camada de cebolinho e gengibre e depois cobertos com um molho brilhante de laranja e xarope de ácer. A Smart Multi-Cooker coze o peixe suavemente no micro-ondas, e o molho engrossa no MicroCook Pitcher em 90 segundos.

Em resumo Pargo a vapor com molho de laranja e gengibre é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Smart Multi Cooker. Demora 26 minutos no total, para 2 doses.

Tempo total: 26 min
Preparação: 15 min
Cozedura: 11 min

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Produto utilizadoTupperware Smart Multi Cooker

Receitas Tupperware Smart Multi Cooker (23)

+ Tupperware Jarro MicroCook

Preparação passo a passo

Numa taça pequena, misture o cebolinho, 1 c. de sopa de gengibre, 1/2 c. de chá de sal e a pimenta.
Encha a base da Tupperware Smart Multi-Cooker com água até à linha de vapor, coloque o escorredor protegido lá dentro e o escorredor baixo por cima. Disponha os filetes no escorredor baixo e espalhe por cima a mistura de cebolinho.
Coloque a tampa protegida e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 9 minutos. Passe o peixe para uma travessa.
No Tupperware MicroCook Pitcher de 500 ml, misture todos os ingredientes do molho. Leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 1 minuto e meio, mexa, deite sobre o peixe e sirva quente.

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no micro-ondas sem glúten

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Pargo a vapor com molho de laranja e gengibre?

26 minutos no total: 15 minutos de preparação e 11 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Smart Multi Cooker. Veja as 23 receitas para o Smart Multi Cooker neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 2 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Qualquer peixe branco firme de espessura semelhante, como bacalhau fresco ou robalo, pode substituir o pargo com o mesmo tempo; confirme que a carne se separa em lascas antes de servir.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem glúten · sem lactose.

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