Poke Bowl de Frango

Preparação passo a passo

1. Lave e escorra o arroz e cozinhe-o com 700 ml de água no Cozedor de Arroz Tupperware cerca de 14 minutos a 900 W. Deixe repousar 5 minutos para terminar a cozedura, depois passe por água fria, escorra bem e solte os grãos.

2. Descasque as cenouras, lave o pepino e corte ambos em fatias finas com a Mandolina Tupperware.

3. Misture todos os ingredientes do molho no Shaker.

4. Pincele os peitos de frango com 10 ml do molho. Cozinhe-os no MicroPro Grill Tupperware cerca de 5 minutos a 900 W com a tampa em posição baixa, depois abra, vire e continue a cozinhar mais cerca de 5 minutos. Deixe repousar 3 minutos e corte em fatias finas.

5. Descasque e corte o abacate em fatias, misturando-o com o sumo de limão.

6. Distribua o arroz, os legumes cortados, o abacate e o frango por taças individuais. Regue com o molho, polvilhe com coentros picados e sirva.

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