Kip-pokébowl met de Tupperware Rice Maker

Name: Kip-pokébowl
Prep time: 25 min
Cook time: 24 min
Total time: 57 min
Yield: 4 personen
Cuisine: International
Ingredients: 300 g geurige witte rijst; 140 g wortel; 400 g komkommer; 400 g kipfilet; 1 avocado; 1/2 citroen, sap; 4 takjes verse koriander; Dressing: 60 ml sesamolie; Dressing: 60 g suiker; Dressing: 50 ml sojasaus; Dressing: 1 limoen, sap (ongeveer 30 ml); Dressing: 30 ml honing

Kip-pokébowl

Luchtige rijst, gekookt in de Tupperware Rice Maker, vormt de basis van deze pokébowl, met daarop dun gesneden groenten, avocado en kip gegrild in de MicroPro Grill. Een snelle dressing van sesam, sojasaus en limoen, samen geshaket, verbindt alle onderdelen tot één uitgebalanceerde bowl.

In het kort Kip-pokébowl is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware Magnetron-rijstkoker wordt bereid. Het duurt in totaal 57 minuten, voor 4 personen.

Totale tijd

57 min

Voorbereiding

25 min

Bereidingstijd

24 min

Rusttijd

8 min

Naar het recept ↓

★ Beoordeel dit recept

Bereiding

Spoel en laat de rijst uitlekken en kook hem met 700 ml water ongeveer 14 minuten op 900 W in de Tupperware Rice Maker. Laat 5 minuten rusten om gaar te worden, spoel dan onder koud water, laat goed uitlekken en maak los met een vork.
Schil de wortel, was de komkommer en snijd beide dun met de Tupperware Mandoline.
Shake alle dressingingrediënten samen in de Shaker.
Bestrijk de kipfilets met 10 ml van de dressing. Gaar ze ongeveer 5 minuten op 900 W in de Tupperware MicroPro Grill met het deksel in de lage stand, open dan, draai om en gaar nog eens ongeveer 5 minuten. Laat 3 minuten rusten en snijd in dunne plakjes.
Schil en snijd de avocado en meng met het citroensap.
Verdeel de rijst, de gesneden groenten, de avocado en de kip over de kommen. Besprenkel met de dressing, bestrooi met gehakte koriander en serveer.

Gemaakt? Geef een beoordeling

rijst wortelen kip citroen

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Kip-pokébowl?

57 minuten in totaal: 25 minuten voorbereiding en 24 minuten bereiding. Reken ook op 8 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Magnetron-rijstkoker. Bekijk alle 26 recepten voor de Magnetron-rijstkoker op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Bereid de rijst en de dressing van tevoren en bewaar ze apart in Tupperware bakjes in de koelkast, zodat je alleen nog de kip hoeft te grillen voor een snel diner.

Kip-pokébowl

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Farrosalade met granaatappelvinaigrette

Rougail van toulouseworst

Burrito met steak, korianderrijst en guacamole

Rijstbrood uit de oven met ham en comté

Kip met asperges in vermout-roomsaus

Courgettespaghettipizza met blauwe kaas

Cajun-kip met krieltjes

Aziatische kipnestjes

Kip-pokébowl

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Farrosalade met granaatappelvinaigrette

Rougail van toulouseworst

Burrito met steak, korianderrijst en guacamole

Rijstbrood uit de oven met ham en comté

Kip met asperges in vermout-roomsaus

Courgettespaghettipizza met blauwe kaas

Cajun-kip met krieltjes

Aziatische kipnestjes

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox