TH
แกงกะหรี่ปลาทูน่า
ภาพตัวอย่างการจัดจาน
อาหารจานหลัก · ไม่มีกลูเตน · ไม่มีนม

แกงกะหรี่ปลาทูน่า

ปลาทูน่าสดหั่นชิ้นปรุงในซอสเครื่องเทศจากหอมแดงฝรั่ง กระเทียม มะเขือเทศ ขิง และผงกะหรี่ ปั่นซอสใน Quick Chef แล้วปรุงก่อนใน Ultra Pro 2.5 l ทรงกลม จากนั้นใส่ปลาแล้วเข้าไมโครเวฟสองรอบสั้น ๆ ให้เนื้อปลายังชุ่มฉ่ำ

โดยสรุป แกงกะหรี่ปลาทูน่า เป็นสูตรอาหารจานหลักที่ทำในทัปเปอร์แวร์ Ultra Pro ใช้เวลารวม 38 นาที สำหรับ 6 ที่
เวลารวม
38 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
15 นาที
พัก
8 นาที
ไปที่สูตร ↓
Tupperware Ultra Pro
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้Tupperware Ultra Pro

+ Tupperware Quick Chef

วัตถุดิบ

6ที่

วิธีทำ

  1. ปั่นหอมแดงฝรั่งและกระเทียมใน Tupperware Quick Chef ปอกเปลือกมะเขือเทศด้วย Tupperware 2-in-1 Peeler ผ่าสี่ แล้วใส่ลงไปพร้อมน้ำมัน เกลือ พริกป่น ขิง และผงกะหรี่ ปั่นอีกครั้ง

  2. เทซอสลงใน Tupperware Ultra Pro 2.5 l ทรงกลม ใส่ไธม์และใบกระวาน ปิดฝาเข้าไมโครเวฟ 5 นาทีที่ 750 วัตต์ แล้วพัก 5 นาที

  3. หั่นปลาทูน่าเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ถึง 3 ซม. เท่า ๆ กันด้วย Tupperware Ergonomic+ chef's knife แล้วใส่ลงในซอส

  4. คนด้วย Tupperware Mixing Spoon ปิดฝาเข้าไมโครเวฟ 5 นาทีที่ 750 วัตต์ คน ปิดฝาอีกครั้งแล้วเข้าไมโครเวฟอีก 5 นาทีที่ 750 วัตต์

  5. คนอีกครั้ง ปิดฝาแล้วพัก 3 นาที เสิร์ฟร้อนจัดกับข้าวหรือพาสต้าสด

ให้คะแนนสูตรนี้

ไมโครเวฟปราศจากกลูเตนมะเขือเทศปลา

คำถามเกี่ยวกับสูตรนี้

แกงกะหรี่ปลาทูน่า ใช้เวลานานแค่ไหน?

รวม 38 นาที: เตรียม 15 นาที และปรุง 15 นาที บวกเวลาพัก 8 นาที

ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทัปเปอร์แวร์รุ่นไหน?

สูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับทัปเปอร์แวร์ Ultra Pro ดูสูตรทั้งหมด 121 สูตรสำหรับ Ultra Pro ได้ในเว็บไซต์นี้

สำหรับกี่คน?

ปริมาณสำหรับ 6 ที่ ใช้ปุ่ม − และ + เหนือส่วนผสมเพื่อปรับ

มีเคล็ดลับให้สำเร็จไหม?

ส่วนที่เหลือเก็บในภาชนะ Tupperware ในตู้เย็นได้ 2 วัน อุ่นที่ 600 วัตต์ครั้งละ 1 นาที คนระหว่างรอบ เพื่อไม่ให้ปลาทูน่าแห้ง

เหมาะกับอาหารเฉพาะทางไหม?

ใช่ สูตรนี้เป็นไม่มีกลูเตน · ไม่มีนม

สูตรอื่นที่คล้ายกัน

รับ 5 สูตรทัปเปอร์แวร์ทุกสัปดาห์ทางอีเมล

ไอเดียตามฤดูกาลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้ว ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ในคลิกเดียว

เราใช้อีเมลของคุณเพื่อส่งจดหมายข่าวเท่านั้น ความเป็นส่วนตัว