TH
ปลามังก์ฟิชหญ้าฝรั่นกับซอสเนยส้มแมนดาริน
อาหารจานหลัก

ปลามังก์ฟิชหญ้าฝรั่นกับซอสเนยส้มแมนดาริน

เนื้อปลามังก์ฟิชหมักหญ้าฝรั่นและน้ำส้มแมนดาริน อบบนเฟนเนล เสิร์ฟกับซอสเนยส้มและข้าวหญ้าฝรั่น ถุง Ultimate Silicone Bag ใช้หมักในตู้เย็นแล้วเข้าเตาอบได้ทันที ปลาจึงสุกในน้ำของตัวเอง

โดยสรุป ปลามังก์ฟิชหญ้าฝรั่นกับซอสเนยส้มแมนดาริน เป็นสูตรอาหารจานหลักที่ทำในทัปเปอร์แวร์ Zest n Press ใช้เวลารวม 70 นาที สำหรับ 4 ที่
เวลารวม
70 นาที
เตรียม
20 นาที
ปรุง
20 นาที
พัก
30 นาที
ไปที่สูตร ↓
Tupperware Zest n Press
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้Tupperware Zest n Press

+ Tupperware ที่สไลซ์ผัก

วัตถุดิบ

4ที่

วิธีทำ

  1. คั้นน้ำส้มด้วย Tupperware Zest 'n Press เทน้ำส้มหนึ่งในสามลงในถุง Tupperware Ultimate Silicone Bag ขนาด M พร้อมหญ้าฝรั่น น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย แล้วผสมให้เข้ากัน

  2. ใส่ปลา ปิดถุง แล้วพลิกให้ปลาเคลือบทั่ว แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที พลิกเป็นระยะ

  3. หั่นเฟนเนลหรือกะหล่ำปลีที่ล้างแล้วเป็นเส้นฝอยด้วย Tupperware MandoChef ใส่ในถุง Ultimate Silicone Bag ขนาด XL พร้อมน้ำส้มที่เหลือ ผสม ปิดถุง แล้วหมักในตู้เย็นประมาณ 30 นาที

  4. เปิดเตาอบที่ 200 °C เทปลาพร้อมน้ำหมักหญ้าฝรั่นลงในถุง XL บนผัก ปิดถุงสามในสี่ แล้วตั้งถุงบนถาดอบ อบประมาณ 20 นาที ปรับเวลาตามความหนาของปลา

  5. ระหว่างนั้น ต้มน้ำในหม้อกับซุปก้อนที่ขยี้แล้ว ขมิ้น และหญ้าฝรั่นจนเดือด ใส่ข้าวแล้วต้มตามเวลาบนฉลาก สะเด็ดน้ำ แล้วคลุกน้ำมันมะกอกและพาร์เมซาน

  6. เทน้ำจากถุงลงในหม้อเล็กแล้วเคี่ยวให้งวด ตีเนยหั่นเต๋าเล็กลงไปจนได้ซอสเงางาม เสิร์ฟปลาและเฟนเนลกับซอสและข้าว

ให้คะแนนสูตรนี้

เตาอบชีสข้าวไก่ปลา

คำถามเกี่ยวกับสูตรนี้

ปลามังก์ฟิชหญ้าฝรั่นกับซอสเนยส้มแมนดาริน ใช้เวลานานแค่ไหน?

รวม 70 นาที: เตรียม 20 นาที และปรุง 20 นาที บวกเวลาพัก 30 นาที

ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทัปเปอร์แวร์รุ่นไหน?

สูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับทัปเปอร์แวร์ Zest n Press ดูสูตรทั้งหมด 16 สูตรสำหรับ Zest n Press ได้ในเว็บไซต์นี้

สำหรับกี่คน?

ปริมาณสำหรับ 4 ที่ ใช้ปุ่ม − และ + เหนือส่วนผสมเพื่อปรับ

มีเคล็ดลับให้สำเร็จไหม?

อย่าหมักปลามังก์ฟิชในน้ำส้มนานเกินสองสามชั่วโมง เพราะกรดจะทำให้เนื้อปลาแข็งตัวก่อนสุก

สูตรอื่นที่คล้ายกัน

รับ 5 สูตรทัปเปอร์แวร์ทุกสัปดาห์ทางอีเมล

ไอเดียตามฤดูกาลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้ว ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ในคลิกเดียว

เราใช้อีเมลของคุณเพื่อส่งจดหมายข่าวเท่านั้น ความเป็นส่วนตัว