ปลาคอดกับต้นหอมฝรั่งและเกล็ดอัลมอนด์

วิธีทำ

1. ปอกและล้างต้นหอมฝรั่งให้สะอาด หั่นเป็นแว่นบาง

2. ปรุงกับน้ำ 30 ml ใน Tupperware MicroCook Casserole ประมาณ 10 นาทีที่ 600 W พักไว้ 3 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำ

3. เขย่าส่วนผสมซอสทั้งหมดเข้าด้วยกันใน Tupperware Quick Shake

4. ปั่นอัลมอนด์ป่น ใบผักชีลาว พาร์มีซานขูด และเนยเข้าด้วยกัน

5. เกลี่ยต้นหอมฝรั่งใน Tupperware MicroPro Grill ราดซอส กดปลาคอดฝังตรงกลาง โรยส่วนผสมอัลมอนด์ด้านบน ปรุงประมาณ 6 นาทีที่ 900 W โดยปิดฝาแบบยกสูง เสิร์ฟทันที

ไมโครเวฟปราศจากกลูเตนชีสมะนาวปลา