
รูกายไส้กรอกครีโอล
จานข้าวไส้กรอกปรุงเครื่องเทศจากเกาะเรอูนียงนี้ทำเสร็จในหม้อใบเดียว โดยหม้ออัดความดันไมโครเวฟทำหน้าที่เคี่ยวทุกอย่างและช่วยให้ข้าวทุกเม็ดชุ่มฉ่ำ เพียงสับหัวหอมและกระเทียมก็พร้อมใส่รวมกันแล้วปรุง
- เวลารวม
- 43 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 18 นาที
- พัก
- 10 นาที

วัตถุดิบ
วิธีทำ
สับหัวหอมที่ปอกและผ่าสี่ กระเทียมที่ปอกแล้ว และน้ำมันเข้าด้วยกัน แล้วเทลงในหม้ออัดความดัน
ตีน้ำ 200 มล. กับมะเขือเทศเข้มข้น ซุปก้อนบี้ละเอียด เกลือ และพริกไทย เทลงในหม้ออัดความดัน
ใส่ไส้กรอกหั่นเป็นหกท่อน มะเขือเทศล้างแล้วหั่นแปดชิ้น พริกฮาลาปิโญเอาเมล็ดออกหั่นบาง และข้าว คนให้เข้ากันทั้งหมด
ปิดฝาแล้วปรุงในไมโครเวฟประมาณ 18 นาที พักไว้ 10 นาทีให้สุกทั่วและลดแรงดันก่อนเปิดฝา







