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食材
人份
做法
在 Tupperware MicroCook 2.25 升圆形焖锅中，将大米、鱼汤粉和咖喱粉拌匀。
倒入开水，搅拌后盖好，以 600 W 微波加热 13 分钟。
加入海鲜、橄榄油、盐和胡椒，用硅胶刮刀拌匀。盖好，再以 600 W 加热 6 分钟。
静置 5 分钟，然后拌入切得很细的细香葱。
将米饭舀入 Tupperware 大号环形模具，用力压实以排出空气，再倒扣到餐盘上。
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关于这道食谱的常见问题
海鲜饭环需要多长时间？
总共44分钟：准备20分钟，烹饪19分钟。 另需5分钟静置。
需要哪款特百惠产品？
这道食谱专为特百惠硅胶模具编写。本站共有132道硅胶模具食谱。
几人份？
用量为6人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。
有什么成功秘诀？
解冻后的海鲜一定要彻底沥干，否则米饭会变得湿软，环形也无法成型。剩饭第二天可做成美味的凉拌米饭沙拉，装入 Tupperware 保鲜盒冷藏保存。
适合特殊饮食吗？
适合，这道食谱是无乳制品。
