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红扁豆番茄香菜沙拉
装盘示意图
开胃菜 · 素食 · 纯素 · 无麸质 · 无乳制品

红扁豆番茄香菜沙拉

红扁豆在MicroCook量杯中很快煮熟,无需提前浸泡,这道沙拉因此格外省时。柠檬芥末汁与红葱香菜泥让放凉后的扁豆依然清爽提味。

简介 红扁豆番茄香菜沙拉是一道用特百惠MicroCook 微波壶制作的开胃菜食谱。总共需要33分钟,4 人份。
总时间
33 分钟
准备
15 分钟
烹饪
8 分钟
静置
10 分钟
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Tupperware MicroCook 微波壶
所用产品Tupperware MicroCook 微波壶

+ Tupperware Extra Chef

食材

4人份

做法

  1. 红扁豆冲洗沥干,放入MicroCook量杯中加600毫升水,以600瓦煮约8分钟。静置10分钟后沥干倒入碗中。

  2. 将去皮的红葱头和洗净摘好的香菜叶放入Extra Chef中打碎。

  3. 番茄去皮去籽,用Extra Chef粗略切碎,拌入沥干的扁豆中。

  4. 将芥末酱、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒混合均匀。

  5. 把调味汁倒入碗中,拌匀后即可享用。

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微波炉纯素无麸质素食番茄柠檬

关于这道食谱的常见问题

红扁豆番茄香菜沙拉需要多长时间?

总共33分钟:准备15分钟,烹饪8分钟。 另需10分钟静置。

需要哪款特百惠产品?

这道食谱专为特百惠MicroCook 微波壶编写。本站共有179道MicroCook 微波壶食谱。

几人份?

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀?

扁豆一静置完就立即沥干,避免长时间泡在煮汁里变得软烂。

适合特殊饮食吗?

适合,这道食谱是素食 · 纯素 · 无麸质 · 无乳制品。

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