
食材
人份
做法
红扁豆冲洗沥干,放入MicroCook量杯中加600毫升水,以600瓦煮约8分钟。静置10分钟后沥干倒入碗中。
将去皮的红葱头和洗净摘好的香菜叶放入Extra Chef中打碎。
番茄去皮去籽,用Extra Chef粗略切碎,拌入沥干的扁豆中。
将芥末酱、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒混合均匀。
把调味汁倒入碗中,拌匀后即可享用。
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红扁豆冲洗沥干,放入MicroCook量杯中加600毫升水,以600瓦煮约8分钟。静置10分钟后沥干倒入碗中。
将去皮的红葱头和洗净摘好的香菜叶放入Extra Chef中打碎。
番茄去皮去籽,用Extra Chef粗略切碎,拌入沥干的扁豆中。
将芥末酱、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒混合均匀。
把调味汁倒入碗中,拌匀后即可享用。
总共33分钟:准备15分钟,烹饪8分钟。 另需10分钟静置。
这道食谱专为特百惠MicroCook 微波壶编写。本站共有179道MicroCook 微波壶食谱。
用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。
扁豆一静置完就立即沥干,避免长时间泡在煮汁里变得软烂。
适合,这道食谱是素食 · 纯素 · 无麸质 · 无乳制品。
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