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食材
人份
做法
黄瓜洗净，可按喜好去皮。给Tupperware AdaptaChef装上10毫米切丁刀片，把黄瓜切成小丁。
黄瓜丁加盐拌匀，倒入滤篮，静置沥水至少30分钟。
大蒜去皮，去掉绿芯，切成细末。摘下薄荷叶，切碎。
把沥干的黄瓜丁、蒜末和薄荷放入碗中，拌入酸奶、橄榄油和醋。撒上胡椒，冷藏后食用。
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关于这道食谱的常见问题
薄荷酸奶黄瓜沙拉需要多长时间？
总共45分钟：准备15分钟，烹饪0分钟。 另需30分钟静置。
需要哪款特百惠产品？
这道食谱专为特百惠AdaptaChef编写。本站共有44道AdaptaChef食谱。
几人份？
用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。
有什么成功秘诀？
拌制前在滤篮中轻压腌过的黄瓜丁，尽量挤出水分；这样沙拉能保持浓稠，装入密封的Tupperware保鲜盒冷藏可保存一天。
适合特殊饮食吗？
适合，这道食谱是素食 · 无麸质。
