ZH

清蒸普罗旺斯杂烩卷 — 装盘示意图

配菜 · 纯素 · 无麸质 · 无乳制品

清蒸普罗旺斯杂烩卷

一道清淡的蒸制普罗旺斯杂烩，用西葫芦薄片卷成小小的意式卷，与其余蔬菜一同上桌。AdaptaChef的10毫米切丁网格切出整齐的小丁，Micro Vap'在微波炉中蒸熟，只需极少的油。

简介清蒸普罗旺斯杂烩卷是一道用特百惠AdaptaChef制作的配菜食谱。总共需要33分钟，4 人份。

总时间: 33 分钟
准备: 20 分钟
烹饪: 13 分钟

跳到食谱 ↓

所用产品Tupperware AdaptaChef

Tupperware AdaptaChef食谱 (40)

+ Tupperware Micro Vap' 蒸锅

做法

取一根洗净、不去皮的西葫芦，用削皮刀削出8条细长薄片。
其余蔬菜洗净，用装上10毫米切丁网格的Tupperware AdaptaChef切丁。拌入橄榄油，放入Tupperware Micro Vap'以800 W蒸约9分钟。
西葫芦薄片对半切开，放入Micro Vap'，再以800 W加热约4分钟。
杂烩调味。将4片半截薄片部分重叠铺开，舀上少许杂烩，卷成意式卷。其余薄片照此操作。
蔬菜卷与剩余杂烩一同装盘，淋少许橄榄油，搭配鱼排食用。

为这道食谱评分

微波炉纯素无麸质西葫芦

关于这道食谱的常见问题

清蒸普罗旺斯杂烩卷需要多长时间？

总共33分钟：准备20分钟，烹饪13分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠AdaptaChef编写。本站共有40道AdaptaChef食谱。

几人份？

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

蒸蔬菜可做双份：多出的杂烩装入Tupperware保鲜盒冷藏可保存3天，冷食、拌意面或抹在烤面包上都很好吃。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是纯素 · 无麸质 · 无乳制品。

更多类似食谱

圣诞酿珍珠鸡配根芹薯条

圣诞酿珍珠鸡配根芹薯条

200 分钟Ultra Pro

阿里高奶酪拉丝土豆泥

阿里高奶酪拉丝土豆泥

50 分钟AdaptaChef

鸡肉汉堡

鸡肉汉堡

31 分钟AdaptaChef

苹果榛子隐形蛋糕

苹果榛子隐形蛋糕

140 分钟AdaptaChef

西兰花奶酪甜甜圈

西兰花奶酪甜甜圈

40 分钟硅胶模具

西葫芦豌豆咸布丁配芝麻菜青酱

西葫芦豌豆咸布丁配芝麻菜青酱

30 分钟Voilà 烤盘

奶酪土豆饼

奶酪土豆饼

35 分钟AdaptaChef

土豆红薯焗烤

土豆红薯焗烤

65 分钟AdaptaChef

每周5道特百惠食谱送到您的邮箱

根据您已有的产品编写的时令灵感。没有垃圾邮件，一键退订。