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个
做法
将西葫芦、甜椒、洋葱和茄子放入 Tupperware MicroPro Grill 的底座。盖上盖子并调到烧烤位置,以最大功率(1000 W)微波 6 分钟。
将盖子转到焖锅位置,倒掉汤汁。拌入香醋让蔬菜均匀裹上,再把盖子转回烧烤位置,以最大功率(1000 W)继续微波 6 分钟。
将蔬菜倒入中号 Tupperware Thatsa Bowl,拌入盐、欧芹和山羊奶酪。
每片生菜叶上舀四分之一的馅料,紧紧卷起。温热或室温食用皆可。
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将西葫芦、甜椒、洋葱和茄子放入 Tupperware MicroPro Grill 的底座。盖上盖子并调到烧烤位置,以最大功率(1000 W)微波 6 分钟。
将盖子转到焖锅位置,倒掉汤汁。拌入香醋让蔬菜均匀裹上,再把盖子转回烧烤位置,以最大功率(1000 W)继续微波 6 分钟。
将蔬菜倒入中号 Tupperware Thatsa Bowl,拌入盐、欧芹和山羊奶酪。
每片生菜叶上舀四分之一的馅料,紧紧卷起。温热或室温食用皆可。
总共22分钟:准备10分钟,烹饪12分钟。
这道食谱专为特百惠MicroPro Grill编写。本站共有73道MicroPro Grill食谱。
用量为4个。用食材上方的−和+按钮即可换算。
馅料可以提前做好,装在 Thatsa Bowl 中密封冷藏,最多保存 2 天;冷吃也很好,可以拌意面或铺在烤面包片上。
适合,这道食谱是素食 · 无麸质。
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