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Hamburguesas de frijoles negros con cilantro y lima
Hamburguesas veganas de frijoles negros, pimiento rojo, cilantro y lima, ligadas con pan rallado. El SuperSonic Chopper Extra mezcla todo de una vez, y el MicroPro Grill dora las hamburguesas por ambos lados en el microondas.
- Tiempo total
- 28 min
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 18 min
Ingredientes
Elaboración
Pon todos los ingredientes en la base del Tupperware SuperSonic Chopper Extra con la cuchilla. Ciérralo y tira del cordón hasta obtener una mezcla gruesa, con trozos.
Divide la mezcla en 4 porciones iguales. Forma una bola con cada una y aplástala con firmeza entre las palmas hasta obtener una hamburguesa compacta.
Coloca 2 hamburguesas en el Tupperware MicroPro Grill y pon la tapa en posición grill para que se apoye sobre los alimentos. Cocina en el microondas a máxima potencia (1000 W) durante 8 minutos, dales la vuelta y cocina 2 minutos más.
El grill ya está caliente, así que la segunda tanda necesita menos tiempo: cocina las hamburguesas restantes 6 minutos, dales la vuelta y cocina 2 minutos más. Añade tus ingredientes favoritos y sirve.
