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झटपट वेजिटेबल कूसकूस
परोसने का सुझाव फ़ोटो
मुख्य व्यंजन · शाकाहारी · वीगन · डेयरी-फ्री

झटपट वेजिटेबल कूसकूस

छोले वाला एक-डिश वेजिटेबल कूसकूस, केतली उबलने से भी कम समय में तैयार। सब्ज़ियाँ लार्ज ब्रेकफ़ास्ट मेकर में भाप में पकती हैं, फिर कूसकूस उसी कंटेनर में मिलाकर उनके रस में फूलता है।

संक्षेप में झटपट वेजिटेबल कूसकूस एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Microwave Breakfast Maker में पकाया जाता है। इसमें कुल 17 मिनट लगते हैं और यह 2 सर्विंग लोगों के लिए है।
कुल समय
17 मिनट
तैयारी
10 मिनट
पकाना
4 मिनट
आराम
3 मिनट
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इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Microwave Breakfast Maker

सामग्री

2सर्विंग

विधि

  1. तोरी, शिमला मिर्च और टमाटर टपरवेयर लार्ज ब्रेकफ़ास्ट मेकर के बेस में डालें और पानी मिलाएं। ढककर 70% पावर (700 वॉट) पर 3 मिनट माइक्रोवेव करें, फिर 1 मिनट ऐसे ही रहने दें।

  2. छोले और कूसकूस मिलाएं, नमक-काली मिर्च से सीज़न करें और चाहें तो हॉट सॉस की बूंदें डालें। ढककर पूरी पावर (1000 वॉट) पर 1 मिनट माइक्रोवेव करें।

  3. 2 मिनट ऐसे ही रहने दें, ऑलिव ऑयल छिड़कें और परोसने से पहले कांटे से फुलाएं।

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इस रेसिपी से जुड़े सवाल

झटपट वेजिटेबल कूसकूस बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 17 मिनट: 10 मिनट तैयारी के और 4 मिनट पकाने के। इसमें 3 मिनट आराम का समय भी जोड़ें।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Microwave Breakfast Maker के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Microwave Breakfast Maker की सभी 10 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 2 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

लंचबॉक्स के लिए, कूसकूस ठंडा होने दें, टपरवेयर कंटेनर में रखें और खाने से ठीक पहले चूरा फेटा चीज़ या ताज़ी जड़ी-बूटियाँ मिलाएं।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी शाकाहारी · वीगन · डेयरी-फ्री है।

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