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ग्रीक शैली का ज़ुकिनी सलाद
परोसने का सुझाव फ़ोटो
स्टार्टर · शाकाहारी · ग्लूटेन-फ्री

ग्रीक शैली का ज़ुकिनी सलाद

ज़ुकिनी को लंबे रिबन में स्पाइरल करके थोड़ी देर निथारने से यह ग्रीक-प्रेरित सलाद पानीदार नहीं बल्कि कुरकुरा बना रहता है। फेटा, काले जैतून और कटा टमाटर इसे पूरा करते हैं, और नींबू-सरसों ड्रेसिंग सब कुछ बांध देती है।

संक्षेप में ग्रीक शैली का ज़ुकिनी सलाद एक स्टार्टर रेसिपी है जिसे Tupperware Spiralizer में पकाया जाता है। इसमें कुल 40 मिनट लगते हैं और यह 4 सर्विंग लोगों के लिए है।
कुल समय
40 मिनट
तैयारी
25 मिनट
पकाना
0 मिनट
आराम
15 मिनट
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Tupperware Spiralizer
इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Spiralizer

+ Tupperware Quick Shake

सामग्री

4सर्विंग

विधि

  1. धुली ज़ुकिनी को Spiralizer से स्पघेटी जैसे रिबन में काटें। नमक लगाकर लगभग 15 मिनट छन्नी में निथारने दें।

  2. ड्रेसिंग के लिए सरसों, नींबू का रस, ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च मिलाएं।

  3. ज़ुकिनी के रिबन छानकर कटोरे में रखें। कटा फेटा, छिले-कटे हरे प्याज़, छिले-बीज निकाले-कटे टमाटर, जैतून और कटे तुलसी के पत्ते डालें।

  4. ड्रेसिंग डालें, मिलाएं और परोसें।

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बिना पकाएग्लूटेन-फ्रीशाकाहारीटमाटरचीज़तोरीनींबू

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

ग्रीक शैली का ज़ुकिनी सलाद बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 40 मिनट: 25 मिनट तैयारी के और 0 मिनट पकाने के। इसमें 15 मिनट आराम का समय भी जोड़ें।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Spiralizer के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Spiralizer की सभी 23 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 4 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

ज़ुकिनी के रिबन को थोड़ा नमक लगाना अतिरिक्त पानी निकालता है, जिससे सलाद गीला नहीं होता।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी शाकाहारी · ग्लूटेन-फ्री है।

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