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ズッキーニのギリシャ風サラダ
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前菜 · ベジタリアン · グルテンフリー

ズッキーニのギリシャ風サラダ

ズッキーニをスパイラライザーで長いリボン状に切り、少し水気を切ることで、水っぽくならずシャキッとしたギリシャ風サラダに仕上がります。フェタチーズ、ブラックオリーブ、角切りトマトが全体をまとめ、レモンとマスタードのドレッシングが味をつなぎます。

要点 ズッキーニのギリシャ風サラダはタッパーウェアのスパイラルスライサーで作る前菜のレシピです。合計40分、4 人分向けです。
合計時間
40 分
下ごしらえ
25 分
加熱時間
0 分
寝かせ時間
15 分
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Tupperware スパイラルスライサー
使用する製品Tupperware スパイラルスライサー

+ Tupperware Quick Shake

材料

4人分

作り方

  1. 洗ったズッキーニをスパイラライザーでスパゲッティ状のリボンに切る。塩をして、ザルで約15分水気を切る。

  2. マスタード、レモン果汁、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作る。

  3. 水気を切ったズッキーニのリボンをボウルに入れる。角切りのフェタ、皮をむいて薄切りにしたわけぎ、皮をむいて種を取り角切りにしたトマト、オリーブ、薄切りのバジルを加える。

  4. ドレッシングをかけて和え、供する。

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火を使わないグルテンフリーベジタリアントマトチーズズッキーニレモン

このレシピについてよくある質問

ズッキーニのギリシャ風サラダにはどのくらい時間がかかりますか?

合計40分です。下ごしらえ25分、加熱0分。 さらに15分の休ませる時間が必要です。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのスパイラルスライサー用に書かれています。当サイトにはスパイラルスライサーのレシピが23件あります。

何人分ですか?

分量は4人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

ズッキーニのリボンを軽く塩でしんなりさせておくと、余分な水分が抜けてサラダがべちゃっとなりません。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · グルテンフリーです。

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