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바삭한 두부 구이
플레이팅 예시 사진
메인 요리 · 채식 · 비건 · 유제품 무첨가

바삭한 두부 구이

아주 단단한 두부를 두툼하게 썰어 마늘, 강황, 커민으로 양념한 판코 빵가루를 입히고 노릇하게 굽습니다. MicroPro Grill이 전자레인지에서 두 조각씩 굽고, 중간에 한 번 뒤집어 양면을 바삭하게 만듭니다.

요약 바삭한 두부 구이은(는) 타파웨어 MicroPro Grill로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 40분이 걸리며 4 개 분량입니다.
총 시간
40 분
준비 시간
10 분
조리 시간
30 분
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Tupperware MicroPro Grill
사용 제품Tupperware MicroPro Grill
Tupperware MicroPro Grill 레시피 (66)제품 보기 ↗

+ Tupperware 믹싱볼

재료

4개

만드는 법

  1. 두부를 가로로 4등분해 납작하게 썬다.

  2. Thatsa Bowl에 판코, 마늘 파우더, 강황, 커민, 소금을 섞고 두부를 한 조각씩 눌러 모든 면에 입힌다.

  3. Tupperware MicroPro Grill 베이스에 두 조각을 놓고 뚜껑을 그릴 위치로 덮어 전자레인지 최대 출력(1000 W)으로 10분 돌린다.

  4. 뚜껑을 열어 두부를 뒤집고 다시 그릴 위치로 덮어 1000 W로 5분 더 익힌다.

  5. 나머지 두 조각도 같은 방법으로 구워 디핑 소스를 곁들여 낸다.

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전자레인지채식비건

이 레시피에 대한 질문

바삭한 두부 구이은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 40분: 준비 10분, 조리 30분.

어떤 타파웨어 제품이 필요한가요?

이 레시피는 타파웨어 MicroPro Grill용으로 작성되었습니다. 이 사이트에서 MicroPro Grill 레시피 66개를 모두 볼 수 있습니다.

몇 인분인가요?

분량은 4개 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

썰기 전에 두부를 무거운 것으로 15분 눌러 둔다. 물기가 적을수록 겉면이 더 바삭해진다. 남은 두부는 Tupperware 용기에 담아 냉장고에서 3일 보관한다.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 채식 · 비건 · 유제품 무첨가입니다.

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