Sarapan · Vegetarian · Bebas gluten

Frittata Sayur Gaya Barat Daya

Name: Frittata Sayur Gaya Barat Daya
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 1 hidangan
Ingredients: 1/2 biji cili jalapeño, dibuang biji; 1/2 biji bawang kecil, dikupas; 4 biji tomato anggur; 3 biji telur besar; 1/8 sudu kecil garam kasar; 2 sudu besar air; 55 g keju pepper jack parut

Frittata sarapan yang cepat dengan sedikit pedas daripada jalapeño dan keju pepper jack, serta bawang dan tomato. SuperSonic Chopper Tall mencincang sayur, Quick Shake memukul telur tanpa pemukul, dan Microwave Breakfast Maker memasak semuanya dalam masa lebih sedikit daripada dua minit.

Ringkasan Frittata Sayur Gaya Barat Daya ialah resipi sarapan yang dimasak dalam Tupperware Breakfast Maker microwave. Ia mengambil masa 15 minit keseluruhan, untuk 1 hidangan.

Jumlah masa: 15 minit
Penyediaan: 10 minit
Memasak: 3 minit
Rehat: 2 minit

Terus ke resipi ↓

Produk yang digunakanTupperware Breakfast Maker microwave

Resipi Tupperware Breakfast Maker microwave (10)

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Cara memasak

Masukkan jalapeño dan bawang ke dalam Tupperware SuperSonic Chopper Tall, tutup dan tarik tali sehingga dicincang. Masukkan tomato dan tarik lagi sehingga dicincang.
Dalam bekas Tupperware Quick Shake, campurkan telur, garam dan air, tutup dan goncang kuat sehingga sebati.
Tuangkan telur ke dalam Tupperware Microwave Breakfast Maker, masukkan sayur dan taburkan keju.
Tutup dan panaskan di dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi (1000 W) selama 2 minit 15 saat. Jika telur masih cair, masak 15 saat lagi dan periksa semula.
Biarkan sejuk seketika sebelum dihidang.

Nilai resipi ini

ketuhar gelombang mikro vegetarian bebas gluten keju tomato telur

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Frittata Sayur Gaya Barat Daya?

15 minit keseluruhan: 10 minit penyediaan dan 3 minit memasak. Tambah 2 minit masa rehat.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Breakfast Maker microwave. Lihat semua 10 resipi untuk Breakfast Maker microwave di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 1 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Cincang sayur dua kali ganda dan simpan separuh dalam bekas Tupperware kecil di dalam peti sejuk; frittata keesokan paginya siap dalam masa kurang lima minit.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegetarian · bebas gluten.

Frittata Sayur Gaya Barat Daya

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Nachos Brunch dengan Sosej dan Telur

Telur Poach Ketuhar Gelombang Mikro

Couscous Sayur Ekspres

Sandwic Sarapan Sejuk Beku Sedia Awal

Cincin Brioche Krim

Krep Segera

Krep Tanpa Gluten

Roti Telur Brioche

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda