Kuskus med kylling og lam

Fremgangsmåte

1. Forvarm ovnen til 210 °C varmluft.

2. Del sitronen i 6 båter. Skrell løk og gulrøtter. Fjern frøene fra paprikaene og skjær paprika og løk i store terninger, og gulrøttene i biter.

3. Ha kylling og lam i Tupperware Ultra Pro 5,7 l med sitron, løk, gulrøtter, paprika, krydder og olje. Rør med Tupperware røreskje, og hell i den varme kraften.

4. Legg på lokket og stek i ca. 1 time og 15 minutter.

5. Rør om, og tilsett squashen, renset og skåret i tykke skiver, og de skylte og avrente kikertene. Legg på lokket igjen og stek i ca. 30 minutter til.

6. Mot slutten varmer du vannet i Tupperware MicroCook kanne 1 l i ca. 10 minutter på 600 W. Hell det over kuskusen i Tupperware bakebolle 3,25 l, lukk og la svelle i 5 minutter.

7. Smak til kuskusen med salt og pepper, tilsett olivenoljen og løs den godt opp med en gaffel så kornene skilles. Server med kjøttet og grønnsakene.

kyllingsitrongulrøttersquash