Kylling- og kikertsuppe Tlalpeño

Fremgangsmåte

1. I Tupperware Smart Multi Cooker trekkes kyllingbrystene på høy varme i vannet med en halv løk og 2 fedd hvitløk. Skum av skummet.

2. Skjær gulrøttene og squashen i staver.

3. Når kyllingen er kokt, tas den ut for å strimles.

4. Miks tomatene, resten av løken, resten av hvitløken og chipotlechiliene med litt av trekkkraften. Rør blandingen inn i gryten med resten av kraften.

5. Tilsett gulrøttene og kikertene og la trekke i 15 minutter; tilsett den strimlede kyllingen og la trekke 10 minutter til; tilsett squashen og la trekke 10 minutter til.

6. Server toppet med terninger av manchegoost og stekte tortillastrimler.

7. For å strimle kyllingen raskt, legg den i en dekket miksebolle og bruk en elektrisk håndmikser.

på komfyrglutenfrietomaterostsquashgulrøtterkylling